Дневник Персоны

[Sseta]

Просто сейчас праздники за праздниками и маленькие нарушения могут привести к срыву, многие так бросают... Обычно в первый месяц мотивация-это падение веса,а после нарушений он либо встают, либо растет и в итоге диета бросается...мотивацию то всю на мандаринки и конфетки променяли

[Ksu_Ksu]

Девчонки, я к вам поболтать пришла
Тема нарушений для меня животрепещущая!!! В субботу иду на ДР к племяннику. Планирую взять с собой ДЮ еду. Но как бы не сорваться за общим столом

[Ksu_Ksu]

Я тут в контакте лазила, там одна из дюканочек пишет как хорошо на ДД, можно курочку из Ростикса, только шкурку ободрать. А я вот думаю, разве куриные крылышки Ростикс не в масле готовит

[Аля2405]

Ира, привет.
Не смогла пройти мимо..

Сегодня тоже - 700. Я не нашла информации про апельсины и мандарины.... Настроение новогоднее, хочется мандиринков)))) Можно их?

Ну как же нет информации, фрукты нельзя, а мандарины - это все-таки фрукты.

А если например мероприятие какое нибудь, у моей доченьки скоро годик, не кушать? Или можно праздничный день, а потом два белковых?

Ир, вот тоже не понятен вопрос...
Пира во время атаки и круиза быть не может...
У твоей дочки ДР, значит праздник будет на вашей стороне, значит спокойно можешь приготовить для себя ДЮ-меню, я именно так и делаю, стараюсь сделать универсальные блюда, которые можно мне и будут есть другие, конечно есть то, что я не ем, но за столом я сижу и ем, внимание не заостряется на мне.
Когда сама идешь в гости сложнее, но и тут есть выход, я перед походом в гости наедаюсь до отвала, а там сижу огурцы - помидоры-рыбку жую, тоже вполне можно пережить..
По еде я не нарушала, нарушаю иногда по алкоголю, для меня этого нарушения достаточно...
Так что подумай много раз, прежде чем встать на путь нарушения, соскочишь с диеты, наберешь то, что скинула и еще сверху, а самое плохое в этом всем, то, что тебе уже ничего не поможет...А ЭТО НЕ ПРАВДА, Дюкан добрый дяденька он помогает тем, кто действительно хочет похудеть
Если я что-то не так сказала, то прошу прощения

[ЕвдокимоваЯна]

Полностью поддерживаю Аля2405. У всех нас были праздники и ДР детей, НЕЛЬЗЯ делать себе даже маленькие поблажки. Строгое соблюдение ДД и никаких отступлений. Сколько тут соскочивших девчонок...., то фруктик, то конфетку .... и пошло поехало. Попроси пусть муж тебя сфотографирует в одних трусиках "вид сзади" и повесь эту красоту на холодильник.
Поверь диета Дюкана очень легкая, не голодная. Посмотри разные рецепты на сайте и готовь себе всякие вкусняшки. У меня всегда в холодильнике и мороженое и зефир и тортик (естественно из разрешенных продуктов)..... выбирай на вкус и настроение.

[Sseta]

Сегодня стала отвечать, не дописала, пришлось срочно ехать((( но девочки написали все правильно, выразили все мои мысли)))

[Персона]

Девочки спасибо за ваши советы и поддержку. Фотографии весят на холодильнике. Каждый день просматриваю отзывы и фотографии тех кто уже достиг больших результатов, очень мотивирует. А про праздники правильно вы говорите, если села значит сижу, или ем, срываюсь и прощай фигура, потому что второй раз я сесть уже на диету на эту не смогу.... На данный момент 99,5

[Ksu_Ksu]

Молодец!!!! Так держать

[Аля2405]

Девочки спасибо за ваши советы и поддержку. Фотографии весят на холодильнике. Каждый день просматриваю отзывы и фотографии тех кто уже достиг больших результатов, очень мотивирует. А про праздники правильно вы говорите, если села значит сижу, или ем, срываюсь и прощай фигура, потому что второй раз я сесть уже на диету на эту не смогу.... На данный момент 99,5

Мне тоже очень помогал просмотр фотографий с результатами, когда было очень тяжко садилась и читала, смотрела, пока не пропадало желание послать диету подальше
сделай себе линеечку, чтобы нам было легче ориентироваться сколько ты сбросила и мы могли радоваться твоим успехам

[Sseta]

Девочки спасибо за ваши советы и поддержку. Фотографии весят на холодильнике. Каждый день просматриваю отзывы и фотографии тех кто уже достиг больших результатов, очень мотивирует. А про праздники правильно вы говорите, если села значит сижу, или ем, срываюсь и прощай фигура, потому что второй раз я сесть уже на диету на эту не смогу.... На данный момент 99,5

У тебя уже не три циферки , а две!! поздравляю !!!