я перепробовала кучу диет, даже полое голодание эффекта не было, но тогда мало времени после родов прошло, роды были сложные очень, а вот только сейчас на Дюкане начались подвижки, так что я такая радая

Доброе утро!!!
настроение хорошее, и на весах отвес. ЗДОРОВО!!!!
сегодня 86,6 , изменение со вчера -900г.
ДЕВЧАТА,ВСЕМ ПРЕКРАСНОГО ДНЯ, ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ И ОТВЕСИКОВ!!!!!!

супер!!! с отвесиком клевым и дальнейших легких отвесов

привет!
я с ответным визитом
начало хорошее, молодец так держать
из какого города?

меню сегодня:
завтрак : омлет и творог
второй завтрак: индюшкина пастрома
на обед планирую рыбу,
полдник:йогурт с отрубями,
ужин: еще не знаю
чай\ вода
спорт: мытье окон:))))и стен:)))

Таша, привет.
Забежала познакомится и пожелать успеха, пока у тебя отличные результаты.
Молочка вечером дело индивидуальное, мне например, чистый белок на ужин всегда дает привес, поэтому на ужин стараюсь в ЧБ - творог, в БО - овощи с небольшим количеством мяса.
Так что больше наблюдай со своим организмом

спасибо !

я тоже люблю творога на ночь поесть
или рыбки соленой

доброе утро!
сегодня вес 86,1. отвес -500г.
и это тоже неплохо...
всем хорошего , удачного дня!

это отлично
хорошего дня