Мамба,БАС и Дюкан-соображаем на троих!Минус 50 кг на двоих

[Tanastar]

Привет Оксаночка, вот по твоему приглашению зашла в гости, смотрю, ты тут хандришь. Ни в коем случае не расстраивайся, после застоя вес уходит очень хорошо. У меня муж тоже быстрее худеет, но я на него даже не равняюсь, физиология другая . Главное не надо срываться, здесь у всех все, получается, значит и у тебя получится, а это самое главное.
Я думаю, что чередование лучше выравнивать, если получилось 3 дня ЧБ то после них должно быть 3 БО, хоть вес уходит больше на ЧБ, но такова диета, в ней уже все давно продумано. Так как вы с мужем уже вместе на круизе, теперь будет гораздо легче, мы выбрали чередование 2х2, но пару раз приходилось менять на 1х1, вес все равно уходил.
Удачи тебе, ты умничка

[Big_Mamba]

Tanastar всегда рады гостям))) мы тоже выбрали 2х2 чередование. легче в готовке

сегодня лед тронулся у меня)) 95.900. пусть на капельку, но это веселее ведь)) будем стараться не паниковать)))
у муж все шоколадно, как всегда)))) -500 грамм еще)

[Big_Mamba]

у мужа 123.900, все по плану, тает)
я сегодня спала))) доооолго и слааадко))) завтра утром к косметологу вот и взвешусь)

[Big_Mamba]

и сегодня у нас с мужем маленький праздник - на двоих -10 кг. моих там всего 4 правда, но цифра оооочень веселая, правда?

[Marusia118]

и сегодня у нас с мужем маленький праздник - на двоих -10 кг. моих там всего 4 правда, но цифра оооочень веселая, правда?

Приветик, поздравляю тебя!!! Классно, когда достижения общие

[Big_Mamba]

у меня все меееедленно , но верно))) - 100 граммикффф. муж как всегда, семимильными шагами

[Babe]

У мужа немного больше вес потому и быстрей шагает)) Не переживай у тебя тоже всё хорошо,ещё удивиш нас победами с весом

[Big_Mamba]

эх, у нас сегодня случилось нарушение друзья зашли вечерком. по еде вродь никаких у меня не было промашек, но выпила виски с обыкновенной колой ну такую друзья принесли.... а вот мужа еще и орешки трескал ....утром поглядим....

[Babe]

Конечно поглядим)

[Nатали]

эх, у нас сегодня случилось нарушение друзья зашли вечерком. по еде вродь никаких у меня не было промашек, но выпила виски с обыкновенной колой ну такую друзья принесли.... а вот мужа еще и орешки трескал ....утром поглядим....

Оксана, привет!
Ну и как, сказался алкоголь на весе?
Я тоже недавно нарушила, но на весе это не сказалось.