ч мысл тоже все время запекаю только говядину, вкусно, теперь вот хочу котлет и сосисок.

Ой сколько вкусностей! И кто скажет что это диета?!

Девочки привет ))
у мня туча новостей ))) и все хорошие ) ну во-первых вчера я встретила любимого мужа после рейса почти пятимесячного ) ура ура )) Потом мне досталось куча разных небольших сюрпризов и он угадал именно с теми духами, которые я хотела )
Потом мама из финки привезла мне ТУЧУ дюеды (на 70 евро, блин!! ))))
которая мне ЗНАЧИТЕЛЬНО облегчит будущие дни )) ща все отфоткаю выложу покажу что и как ))) Это тестовая закупка, посмотрим что мне понравится. Единственное, чего не нашли это кукурузный крахмал, но его я найду в питере )) Так что сейчас пойду готовить трюфели и еще что нить вкусное )))
А самая главная новость!!!!!!!! Мне заказали новую машину !!!!!! )))))
Она, зараза, будет только в феврале, и видимо пока я буду безлошадная до конца февраля начала марта, что доставит мне кучу неудобств. Но все перекрывает результат!)))
Как уже все точно срастется уже расскажу точно )) но пока я довольна как слон )))
Пошла фотать финскую еду )))))))))
Всех обнимаю.
А и кстати день сегодня получился практически чб, но ща мы его разбавим и сделаем бо )))
Еда: запеканка творожная, красная рыба копченая, маффины, индейка,
сок морковносельдереевый сто грамм, и ща будет пепси, рыба, и томаты )

Завтра кровь из носу надо сделать табличку с отмеченными днями! чо бо. Иначе я путаюсь !!!

Поздравляю)))) и муж и вкусности и машинка ;)))))) жизнь явно налаживается

Девочки, всем привет )
Круиз ) Белковый день.
Эта неделя чередование 1 через 1, т.к. в субботу гости, и мне удобнее попасть в БО день в субботу, чтобы спокойно есть овощи.
Сегодня тренировка вечером, муж приедет меня заберет с работы и мы с ним поедем в клуб )!! -)
Он кстати суперски похудел за время контракта, так что мы ради интереса введем его вес и рост высчитаем по дюкану, т.к. поправляться он не хочет, думаю посмотрим и может быть без атаки он со мной сядет на круиз пока. Глянем что ему напишет линеечка )))
Фотки сделала, но из показать сегодня не будет времени, как нибудь на неделе.
Вес 95,1
Еда
утро кофе, грамм 60 сыра 6%
с собой еда
копченый лосось, вареные яйца, 5 краб. палочек, отруби, кефир, бульон с куриной грудкой и зеленью, кусок индейки, 2 корнишона.

Привет!! Классно будете тоже семьей худеть))) это отлично просто когда есть поддержка))

Посмотрим ))) ну даже если он худеть не будет, меня всегда поддержит ))) вчера на тренировку ездили я сегодня как овощ уставшая ))) и сонная )))

Итак круиз день 16 )
Вес 95.1
и фигли он ваще не двигается )))) ?
Еда:
дю-хлеб, сыр 6% 30 грамм, сыр валио виола 2% с чесноком, помидорки черри, огурец, валио йогурт 0% с клубникой, индейка, кабачок в омлете, салат яйцо, мидии, кальмары, соевый соус.

девочки, мне кажется или какое-то невмерительное количество еды у меня ?:))))))))))) я правда на день это распределяю, и после 8 все таки стараюсь не есть если не приспичит совсем уж ..))))

Да вроде нормально с едой)) только че там у тебя за йогурт с клубникой?... сахара случайно там нету? а так вроде хорошо все))
Кстати, поделись ка что за кабачок в омлете? а то у меня кабачки пропадают... не знаю уже куда их применить....

первый сыр уже перекрыл НОРМУ дня, а второй значит...ЛИШНИЙ,и сколько его было сьедено ?
И в прошлый завтрак: - тоже ПЕРЕБОР сыра аж вдвое !!!
Вот, уже ...причинка выскочила...
А как с питьевым режимом ?