Снова в бой, то есть Атаку!

[Lenchen555]

и тут мечта о помидорах...
после Атаки хорошо бы ...капустки - вот мой перевод одной из последних рассылок Дюкана о самых полезных овощах.
viewtopic.php?p=597852#p597852

Ну ладно, уговорили, с утра съем капустки... А потом ПОМИДОРЫ!!!!

А вообще, спасибо за ссылку. Полезная информация

[Dream-to-be-thin]

и тут мечта о помидорах...
после Атаки хорошо бы ...капустки - вот мой перевод одной из последних рассылок Дюкана о самых полезных овощах.
viewtopic.php?p=597852#p597852

Правда, честно, всю атаку мечтала об огурцах и помидорах. В первый день Чередования, ни на какие овощи, кроме помидоров и кабачков, глаз не ложился. Но завтра, постараемся съесть капустки .

[Lenchen555]

Даш, у на с тобой на завтра девиз: "Начти день с капусты!2

[Dream-to-be-thin]

Lenchen555, это точно. Уже подумываем, что приготовить, кроме голубцов без риса, в голову ничего не приходит

[Lenchen555]

Даш, я сегодня питалась курино-печеночными оладьями, капустным салатом, помидорами, бутербродом с Дю-хлебом, колбасой (7%) жира, сыром (9%) жира (тонюсенькие ломтики) и сырниками. А буквально сейчас приготовила овощное рагу: 1 кабачок, 2 баклажана, лук, сушеная паприка, конс. помидоры (кусочки в собст. соку "Помидорка". Лук и баклажаны обжарила с 1 ч.л. масла. Затем все сложила в кастрюлю, добавила прованские травы, соль, перец. В микроволновке - 30 мин. И все. Вкусно!
На завтра есть овощи. А утром изображу что-нибудь из курогрудки.
Что у меня на весах не знаю, но вряд ли вес уменьшится завтра Все ж таки овощей натрескалась. А они воду задерживают. Планирую чередование 3х3. Хотя, если завтра вес подскочит, может пойду на ЧБ.

[Lenchen555]

Тэксь, вес на месте... Затаился Ладно, сегодня тоже будет БО.

[geny]

Вес не в плюсе - хороший результат.

[Lenchen555]

Да, Жень, то что вес пока не увеличился конечно радует. Но хотелось бы пойти в минуса... А тут скоро КД ожидаются... Придется набраться терпения.

[Lenchen555]

Моя организьма преподносит сюрпризы. Вчера было ровно 97 кг., а сегодня с утра 97, 7. Здрассьте, пожалуйста! Я, конечно, понимаю, что БО, скоро КД, но чтобы за один день?!! Ладно, сегодня ЧБ с котлетками из горбуши, Дю-хлеб с сыром Президент 7,5% жира и семгой - это утром и вечером. Обед - 2 кусочка языка гов. А еще чай, кофе, вода, кефир. Посмотрим, что будет завтра. Пока линейку менять не буду - жалко

[<ОльгаР=<]

Моя организьма преподносит сюрпризы. Вчера было ровно 97 кг., а сегодня с утра 97, 7. Здрассьте, пожалуйста! Я, конечно, понимаю, что БО, скоро КД, но чтобы за один день?!! Ладно, сегодня ЧБ с котлетками из горбуши, Дю-хлеб с сыром Президент 7,5% жира и семгой - это утром и вечером. Обед - 2 кусочка языка гов. А еще чай, кофе, вода, кефир. Посмотрим, что будет завтра. Пока линейку менять не буду - жалко

Ленчик, терпи уж так у нас организм работает...