Юлин дневник: путь от 65 к 55 кг фото на стр 1,12,19,37

[alivkastar]

Да уж Юля , горки! Сколько мне еще расплачиваться придется , за пахлаву и за мед в бане ? Даже не представляю! По вечерам, даже в белковые дни, чувствую себя нажравшимся бегемотом, воды с кефиром напьюсь , а ощущения, что теленка съела. Может после 18.00. не есть?

[Листва]

После 18:00 можно и не есть, чайку попить с карамелькой Орбит без сахара Хотя у меня по разному выходит, но все же в основном я стараюсь вечером особо не есть.

[Листва]

За вчерашний белково-овощной день отвес -400г, 62.3 кг, очень интересный у меня организм

[Maria530]

За вчерашний белково-овощной день отвес -400г, 62.3 кг, очень интересный у меня организм

Поздравляю! Отличный отвесик!

[Листва]

Спасибо Маша! буду надеяться, что хотя бы за неделю удастся вернуть 62кг. Неделя коту под хвост!

[alivkastar]

О !!! -400 это класс! Поздравляю!Так держать !

[Листва]

Сегодня тоже -400г, 61.9кг. Итого 700г, которые я наела в прошлую субботу мне удалось сбросить за 6 дней

[Maria530]

Сегодня тоже -400г, 61.9кг. Итого 700г, которые я наела в прошлую субботу мне удалось сбросить за 6 дней

Молодец Юленька, я за тебя , как за себя радуюсь Пиши своё меню, рассказывай секреты, что кушаешь?

[Листва]

Спасибо Маша!
Про меню могу сказать одно, я что то увлеклась выпечкой по дюкану, пробую разные рецепты
завтрак: отрубной блинчик с красной рыбой, кусочек шоколада по рецепту http://dukandiet.ru/shokoladnye-valentinki/
обед: салат "столичный" http://dukandiet.ru/salat-stolichnyj/
1 эклер http://dukandiet.ru/ekleryi-s-shokoladnyim-kremom/
трюфелька http://dukandiet.ru/tryufeli/
ужин: салат столичный
1 пирожное с кремом http://dukandiet.ru/pirozhnyie-s-kremom/
трюфелька
хм... сама прочитала написанное... прямо не диета, а мечта
я еще сегодня и безе пекла, редкостная бяка получилась, не советую!
еще могу сказать, что самый вкусный рецепт шоколада-шоколадных конфет это вот viewtopic.php?f=12&t=113
реально похожи на шоколадный крем в банках, очень нежный вкус, почти как настоящие!!!

ну и предыдущие два дня, за которые ушли 800г были примерно похожими...
что еще сказать, в конфетах присутствует сухое молоко, так вот я использовала жирное обычное 25%, так как мое диетическое сейчас ко мне только едет. ну и это как то не помешало мне сбросить вес.. Сиди теперь и думай, как организм работает, поди его разбери...

[Maria530]

Даааа...вот это вкуснятинна, ну вот можно так?, есть такие десерты и худеть Я сладости еще не делала, пробовала творожный кекс...было очень не вкусно Ладно как сотворю , так отпишусь Спасибо за подборку