Получила долгожданные СОМ и какао! Спасибо Людмиле! Сразу сделала себе чашечку жидкого шоколада: 1 чайная ложка какао + 1 чайная ложка СОМ + сахзам чуть-чуть, развести горячим молоком немного, что бы получился густой напиток,хорошенько растереть, чтобы не было комочков и ложечкой потихонечку, не спеша , запивая холодной водой как в кафешке "Шоколадница" Просто праздник какой-то....

Круиз, круиз.такие вот у нас качели. сегодня не понятно с чего +600. Скорей всего снизился уровень физ. нагрузки или что..., кто его знает

пивет жир так быстро не наростает может водииичка? держись!

Привет! Держусь,но сладкого хочется аж жуть кончается подкормка у нервной системы

ну тут я для тебя не показатель я себя балую иногда кусочечком

мне все эти Дю-сладости не нравятся чего-т, вот пирог греческий тока люблю и кашку из отрубей

а ты - держись, я тут служу примером. как делать не нужно

а я ни разу этого не готовила. Поделись рецептиком

вот мой, теперь любимый, греческий:

http://dukandiet.ru/grecheskij-pirog-s- ... u-dyukana/

а кашку просто отруби молоком заливаю с сах.замом и в микро - помешивая каждый раз как норовит убежать иногда какая плюхаю в нее

Спасибо за ссылочку, посмотрела, понравилось. Кашу попробовала сварить в микрушке а она у меня убежала и жидкая какая-то , это наверно потому,что я не знаю пропорций

я кладу две ложки отрубей в пиалку и заливаю молочком на глаз - чтобы закрывало отруби - а чтобы не убегала - смотрю как она вертится, как только поднимается - открываю и помешиваю и снова ставлю - так несколько раз, пока она не становится прям каааашкой такой мягонькой и нежненькой.. если не мешать - да, убегает

спасибо . буду пробовать