массаж!!!! круто...
умничка..... хвост пистолетом!!!..
а мы скоро на майские едем в крым...детей тренировать....там глядишь и фитенс и солнце....

Я через месяц должна быть очень близка к конечному результату ))))) отпуск же ж)))))

Всем привет!!!!
Ппц!!! На весах 74,2 после ОБ, видимо
Сегодня ЧБ
Завтрак - дю-хлеб, кижуч с/сол, пара ломтиков осминога, кексик
Обед ...... Сделала шарики мясные в томат соусе, но ............. Будет вечером. Надо голодной быть весь день, иду на узи
Вернулась в 18 часов. По дороге выпила стакан кефира 0,1% дома съела осминога с соевым соусом и имбирем, желе из йогурта.
В 20 часов стрескала котлетку куриную. Обжора я((((

У тебя получается вес стоит практически? Даже немного плавает. Надо наверное выводы по динамике веса делать за неделю - так спокойнее.
Я иногда даже радуюсь, что у меня механические весы и по ним не видно каждые 100 грамм. Если не прибавилось больше килограмма - замечательно, а если стрелка опускается ниже предыдущего веса - так просто восхитительно.)))))

Нет, Тоня. Не стоит. Держался прошлую неделю 75 с чем-то. Уже не помню. Надо выше глянуть. Каждый день пишу здесь))
Посмотрела. 10 апреля был 75,2. Т.е. За 13 дней ушел килограмм. Это мало?

Мне кажется не мало. А тебе когда рассчитывали план сколько в неделю насчитали скидывать?

Мне там не рассчитали сколько в неделю ((( видимо не там рассчитывала. Это, когда я с 78 начинала

Сделала суфле, http://dukandiet.ru/nezhnoe-sufle-vkusnyashka/
Все получилось, рецепт точный. Но не пойму, может из-за агар-агара странные привкус и консистенция((((
Пойду птичье молоко сделаю)))))

Расскажи потом обязательно про птичье молоко.
Агар-Агар продается у нас в магазинах?
А еще заинтересовала меня лапша коняку, интересно можно ли у нас найти...

Птичье молоко уже делала. У меня в первом сообщении ссылка. http://dukandiet.ru/tort-ptiche-moloko- ... ment-67877. А вот сегодня до него руки не дошли. А дошли они до твоего чизкейка))))) только я его разлила по стаканчикам без какао. У меня нет его. Получилось очень похоже на наше Райское наслаждение))))))
Агар в миндале купила. Не поняла я, как с ним дружить. На силикон похоже. Даже капли, которые на стол попали пленочкой снимаются.
И кексы твои у меня не поднялись сегодня, что-то все через опу. День такой, видимо