Одна история похудения...

[Memfomena]

Почти месяц вес стоит на месте Очень и очень обидно. Не нарушаю...

Пусть медленно, на зато уверенно. И на месте это не плюс. быстро мне кажется тоже плохо, потом еще кожа обвиснет Так что не переживай, организм привыкнет к новому весу и начнет дальше себя "модернизировать". Главное -не останавливаться.

Моя диета: диета Дюкана

[ezther]

Оля,пока мы не видим регулярных рационов, то и сложно что-то посоветовать... ТЕБЕ может и кажется,что не нарушаешь, а со стороны...может иные мнения или идеи по перестановке блюд-сроков их поглощения возникнут...
Важно еще и сколько именно белка ты ещь , добираешь ли норму в 1гр на кило веса , как двигаешься и как работает кишечник ...Удалось ли запустить метаболизм на более активный режим отРАБОТКИ...
Начни снова писать рационы...это совет номер раз.

[Лелька13]

Олюшка! Главное без паники! Вес стоит - объемы уходят, организм готовится, настраивается! Все будет хорошо!!!

[Рыжая Олька]

Всем привет! Совершенно нет времени писать...
Худею, но не так быстро как хотелось бы... Вкусности готовить нет времени . В основном делаю себе котлетки в мультиварке из курицы или из говядины... Сыр часто делаю... В БО дни ем соленья...