Отвес 300 г!
До 68 осталось совсем чуть-чуть, план к НГ почти выполнен!
А еще, а еще сегодня мой первый дюбилей - ровно месяц дюканства и -5,6 кг.
Полет нормальный

Поздравляю!!!! а у меня пока застой ((((

Ничего, у меня тоже четыре дня был, зато потом бдыщ! и упал

мне хотелось 74 кг нг

молодеееееец!!! праздравляю

Итак, чемоданы упаковала, пристегнулась в Лондон с контрабандными отрубями, сом и кукурузным крахмалом

БО
10:30 - дю-бисквит с шоколадным пудингом, чай
13:30 - творожок 0%, чай
17:00 - 0,5 пепси лайт
21:00 - три запеченых куриных филе, чай
00:00 - пара кусков дю-бисквита с пудингом, чай

А теперь - спать.

Удачно отдохнуть, а по приезду отвесика тебе!))

В Лондоне дождь, через десять минут снова солнце, потрясающее количество иммигрантов и левостороннее движение. А еще у владелицы апартаментов не оказалось весов

Ну, зато я сходу нашла нулевые йогурты, молоко и индейку

ЧБ
6:30 - кусок дю-бисквита, яичница из трех яиц, чай
10:00 - куриная ножка, чай
12:00 - куриная ножка, чай
13:00 (уже лондонское время) - три куриные ножки, бисквит, чай
15:00 - пять орехов в сахаре
22:00 - запеченый себас (я так и не поняла, с маслом или нет ), одна маленькая вареная картошка, пара долек фри (стащила у парня), кола лайт

Со спортом все отлично: полтора часа стояли в разных очередях, за энергичную прогулку намотали километров семь-восемь.

С отрубями не сложилось, но завтра я планирую восстановить эту несправедливость.

Ждите подробных репортажей с места событий)

Пять орехов в сахаре и картошка)))))) с наступающим!!!!

С наступающим тебя. Хороших отвесиков в Новом году