На пути к новой красивой себе. Продолжаю худеть!

Olga_alanya

СМЕЛАя писал(а):

Olga_alanya писал(а):

Это твои штанишки растянулись :secret:

мои брючки,да :yes4:

растянулись :pardon:

Меняй уже Аватарку :wink3:

Давай фото!!! :yes4:

Фото будет после похудения! Пока еще нечем особо хвастаться. :blush2:

СМЕЛАя

мордочку выставляй :ok:

blue sea

Olga_alanya писал(а):

У меня опять 71 :Yahoo!:

Вот уж эти качели, я уже начинаю привыкать!
Меню на сегодня:
Завтрак: бутерброд с дюхлебушком
Обед: курочка с овощами
Полдник: брауни с чаем (фото прилагаю :connie_21:

). Решила взять его на работу :dance4:

Вкусно каааак))) :good:

ЮлЁчек

Olga_alanya писал(а):

ЮлЁчек писал(а):

Olga_alanya писал(а):

Я решила, что йога для меня слабовато. Завтра начну занятия по новой 6-недельной программе, посмотрим какие будут результаты. Хочу плоский животик :training1:

Кто со мной?

Попобробнее, пожалуйста, :girl_sigh:

что за 6-недельная новая программа? Готова компашку составить

Называется плоский живот за 6 недель :dance4:

http://video.sibnet.ru/video439534-Kurs_1__ploskiy_jivot_za_6_nedel_ot_Djilian_Mayklz/
Сегодня не смогла позаниматься, проспала, но саму программу посмотрела, мне очень понравилось! :victory:

Блин, у меня по ссылке комп не переходит :girl_cray2:

Чё-то тупит.

Olga_alanya

Юля, могу скинуть в торрентах, скачаешь если что. http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3695985
Есть еще вот тут: http://kinozal.tv/details.php?id=1031876
Я в полном восторге от программы. Упражнения как раз на те группы мышц, которые мне очень важны! Позанималась вчера после работы и сегодня с утра :training1:

Правда темп нешуточный :dance4:

Запаслась энергией на весь день :Yahoo!:

ЮлЁчек

Olga_alanya писал(а):

Юля, могу скинуть в торрентах, скачаешь если что. http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3695985
Есть еще вот тут: http://kinozal.tv/details.php?id=1031876
Я в полном восторге от программы. Упражнения как раз на те группы мышц, которые мне очень важны! Позанималась вчера после работы и сегодня с утра :training1:

Правда темп нешуточный :dance4:

Запаслась энергией на весь день :Yahoo!:

Спасибо, вечером попробую скачать. На работе это делать как-то стыдно...

Пузо мое - больше всего не нравится. Я его ненавижу!

Olga_alanya

ЮлЁчек писал(а):

Пузо мое - больше всего не нравится. Я его ненавижу!

Юльчик, там упражнения в основном на пресс, но! много на ноги, на попу, то есть как раз то, что нам нужно :training1:

Давай скачивай и сегодня вечером позанимайся, отпишись потом, интересно сравнить впечатления! :friends:

СМЕЛАя

ну где же мне взять такую силу :training1:

и желание

Olga_alanya

СМЕЛАя писал(а):

ну где же мне взять такую силу :training1:

и желание

Ирин, а тебе и не надо, ты и так хорошо идешь, еще обгонишь меня совсем! :laugh3:

А если серьезно, то давай подтягивайся! :training1:

Фитнес как ни крути нужен, для здоровья, для хорошего настроения, для фигуры красивой :party:

Ты же йогу любишь, скачай видео любимого тренера и вперед!

ЮлЁчек

Девчонки, с дюетой мы похудеем - это бесспорно! :smile3:

Но если мы хотим не только похудеть, но еще заполучить красивое и подтянутое тело, то надо найти в себе силы начать спортом. :training1:

Поэтому надо!

Что же сегодня приступаем! Как раз хоть маленько растрясу все съеденное и выпитое в ресторане. :girl_crazy:

На пути к новой красивой себе. Продолжаю худеть!

Кто сейчас на форуме