закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 30 окт 2026, 12:17

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  Страница 11 из 20
  [ Сообщений: 192 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 20  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
irin10858
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014, 14:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2014, 05:41
Сообщений: 1672
Откуда: Красноярский край
Не в сети
Люд, вот видишь, как процесс пошел - за эту неделю почти два кило минус! Молодец! :good:

_________________
На ДД с 28.04.14 г. - 87 кг.
ПВ достигнут 24.11.14 г. - 65 кг.
Стаб. с 14.07.15 г. -68 кг
15.07.2017 - вес 65 кг.

Я Ирина, мой дневник тут

 Профиль  
 


Mymink
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014, 18:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31974
Не в сети
Опять отвесик? Вот и славно :good: :Yahoo!:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
likalika1970
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014, 23:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869
Не в сети
ЗДРАТЕ БУМ ЗНАКОМИТСЯ , ЛИКА.

БЫСТРО ПРОДВИГАЮТСЯ У ТЕБЯ ДЕЛА.РАДА !!!!
АЖ ЗАВИДНО ТЫ УЖЕ НА 79, КАК Я ХОЧУ УВИДЕТЬ ЭТУ ЦИФИРКУ.))))))

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748

 Профиль  
 
Людмила Степановна
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014, 23:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2014, 21:43
Сообщений: 180
Не в сети
likalika1970 писал(а):
ЗДРАТЕ БУМ ЗНАКОМИТСЯ , ЛИКА.

БЫСТРО ПРОДВИГАЮТСЯ У ТЕБЯ ДЕЛА.РАДА !!!!
АЖ ЗАВИДНО ТЫ УЖЕ НА 79, КАК Я ХОЧУ УВИДЕТЬ ЭТУ ЦИФИРКУ.))))))

Привет рада гостям.Главное в любой диете придерживатся рекомендаций.Если будешь так делать 79 не за горами.Удачи!

_________________
Атака-2,6 кг и -14 смИзображение
Круиз 1 месяц -2,7 кг -20см
2месяц-1,300 гр
Мой дневник viewtopic.php?t=9411
На диете с 8 октября уже сброшенно -6,6 кг
Господи помоги мне похудеть!

 Профиль  
 
Людмила Степановна
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014, 23:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2014, 21:43
Сообщений: 180
Не в сети
irin10858 писал(а):
Люд, вот видишь, как процесс пошел - за эту неделю почти два кило минус! Молодец!

Да сама в шоке .Довольная Дюкан выполняет все что обещал. :yes4:

_________________
Атака-2,6 кг и -14 смИзображение
Круиз 1 месяц -2,7 кг -20см
2месяц-1,300 гр
Мой дневник viewtopic.php?t=9411
На диете с 8 октября уже сброшенно -6,6 кг
Господи помоги мне похудеть!

 Профиль  
 
Людмила Степановна
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014, 23:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2014, 21:43
Сообщений: 180
Не в сети
Mymink писал(а):
Опять отвесик? Вот и славно

Да .Тьху,тьху чтоб не зглазить.Изображение

_________________
Атака-2,6 кг и -14 смИзображение
Круиз 1 месяц -2,7 кг -20см
2месяц-1,300 гр
Мой дневник viewtopic.php?t=9411
На диете с 8 октября уже сброшенно -6,6 кг
Господи помоги мне похудеть!

 Профиль  
 
Людмила Степановна
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014, 23:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2014, 21:43
Сообщений: 180
Не в сети
katyshka-93 писал(а):
Люда привет :victory: Я с ответным визитом! У тебя уже хорошие результаты :Yahoo!: Так держать! Все получится, уж я то знаю :yes4: Сама похудела на 20кг и сразу забеременела! Теперь вот надо после беременности все скинуть снова :girl_crazy: Но у нас все получится! :friends:

Конечно получится главное верить и делать.Да еще с такой поддержкой.Грех будет сдаться .Вместе мы [u]банда[/u]Изображение

_________________
Атака-2,6 кг и -14 смИзображение
Круиз 1 месяц -2,7 кг -20см
2месяц-1,300 гр
Мой дневник viewtopic.php?t=9411
На диете с 8 октября уже сброшенно -6,6 кг
Господи помоги мне похудеть!

 Профиль  
 
Людмила Степановна
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 00:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2014, 21:43
Сообщений: 180
Не в сети
olgakrand писал(а):
Люда, привет! Какая у тебя линеечка красивая!
Вес у тебя хорошо уходит, а объемы ещё лучше! Умничка! :Rose:

Спасибо за визит.
Стараюсь конечно.Пока слава богу.Хотя недельку назад сама страдала.)))Изображение

_________________
Атака-2,6 кг и -14 смИзображение
Круиз 1 месяц -2,7 кг -20см
2месяц-1,300 гр
Мой дневник viewtopic.php?t=9411
На диете с 8 октября уже сброшенно -6,6 кг
Господи помоги мне похудеть!

 Профиль  
 
Mymink
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 00:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31974
Не в сети
не, сглаживать не будем! Пусть килошки убегают побыстрее!

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
Людмила Степановна
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 00:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2014, 21:43
Сообщений: 180
Не в сети
Mymink писал(а):
не, сглаживать не будем! Пусть килошки убегают побыстрее!

Это уже как организм скажет.))),
Сегодня ужин очень трудно дался поздно пришла с работы.Правда подготовилась в 5 вечера сьела порцию мяса с грибочками.И запланировала 100 гр творога под чаек на поздний ужин .
Селедку хочу до ужаса купила заранее и семги кусочек на завтрак .Но как я возле нее плясала вечер как нюхала.
Выстояла,но было совсем нелегко. :blush2:

_________________
Атака-2,6 кг и -14 смИзображение
Круиз 1 месяц -2,7 кг -20см
2месяц-1,300 гр
Мой дневник viewtopic.php?t=9411
На диете с 8 октября уже сброшенно -6,6 кг
Господи помоги мне похудеть!

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 11 из 20
  [ Сообщений: 192 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 20  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB