Мечты сбываются и я в это верю !!!

[Таньчик]

Я думаю что стоит заниматься каким то видом спорта что бы тело подтягивалось!!!! Потому что если много скинешь тело будет дряблым!!!!!! Летом на себе ощутила!!!!! - 20 прекрасный результат, но когда мне пришлось раздеться было явно далеко до идеала!!!!!!!! Хотя спортом я постоянно занимаюсь!!!!!!!!!!
Выбор за вами но нужно подтягивать кожу!!!!
К стате бодифлекс очень помогает, но если бросить то все вернеться!!!!

[Svlana78]

Всем доброе утро и хорошего настроения!!!!
Вот недаром девочки говорили, чем больше спишь, тем лучше отвесы :-400 гр

Завтрак:холодное, запеканка, кофе с сахзамом;
Обед:горбуша, желешки, кофе с сахзамом

[Настена1981]

[O-MEGA]

Привет, Светлана.
Первый раз у тебя, так что будем знакомы. Я Ольга.
С отвесиками тебя. Такие приятные новости заставляют порхать весь день.
Насчет занятий спортом хочу поделиться опытом. Обязательно надо делать хотя бы минимум упражнений и контролировать состояние кожи.
Я сама уже худела на Дюкане с 97 до почти 68кг. Но не досидела закрепление до конца и потом, к сожалению, набралось очень и очень много. Сейчас вот у меня очередной заход, правда начальный вес в этот раз немножко меньше - 89 кг. Так вот я к чему это всё писала, вес таял, а вместе с ним и упругость мышц и кожи растаяли. Сейчас бью тревогу, не знаю с чего начать. В общем, по возможности, старайся заниматься хоть немножко, чтобы помочь своему телу.
И удачи тебе и хороших отвесиков.

[Svlana78]

Спасибо, Олечка Буду стараться....надо только подыскать себе что-нибудь удобное, так как сильно нагрузки не могу давать (артроз 2 степени тазобедренного сустава)

[Fruktina]

Поздравляю с отвесом!!!! У нас с тобой сегодня одинаковые результаты)) -400 это супер!!!!

[Svlana78]

Всем привет!!!!
Сижу с поникшей головой +500 гр
Вчера была на даче, приблизительно с 13 часов. Понятное дело, поехали мы туда не на отдых, так что своих 30 минут я отработала с лихвой. Домой вернулись к 19. Рассчитывали поехать на пару часов, а получилось, как видите Поэтому я и кушать с собой не брала (хотя не очень то и хотелось) и воды не пила (холодно уже однко ) Описываю все подробно, так как хочу у вас совета спросить, причина моего "+" в этом кроется?
Вчера был ЧБ.
И как мне подтолкнуть этот вес....уж если я так плохо сейчас худею (будучи еще с большим весом), то что меня тогда ждет дальше?

[Настена1981]

Кто плохо худеет тут??? Хватит ерунду накручивать, вон у тебя по графику опережение какое даже
Бывают привесы на этой диете и никуда ты от них не денешься, просто нужно не обращать внимания
Если раздражают такие качели, взвешивайся раз в неделю
Нормально у тебя все, или ты хочешь сбрасывать 5 кг внеделю, а потом выглядеть как шарпей шкурке же тоже нужно время подтянуться

[Svlana78]

Бывают привесы на этой диете и никуда ты от них не денешься, просто нужно не обращать внимания

Привет Настенька!!!! Да хочу просто для себя знать, возможно в этом причина, чтобы в будущем не допускать такого. Так, конечно я готова к привесам, но не тогда, когда ничего не нарушаешь

[Настена1981]

Бывают привесы на этой диете и никуда ты от них не денешься, просто нужно не обращать внимания

Привет Настенька!!!! Да хочу просто для себя знать, возможно в этом причина, чтобы в будущем не допускать такого. Так, конечно я готова к привесам, но не тогда, когда ничего не нарушаешь

Как это не нарушаешь, а кто вчера ничего не ел и не пил, пусть это и не такое нарушение плохое как съесть запрещенку, ну все же это тоже не хорошо так что бери с собой всегда еду и воду