Ну, тезка, тут такое дело я всегда весила 42-44 (за исключением годовалого периода, когда весила за 50).
Последний год той жизни вес по-моему колебался от 44- до 46 уже. Так что 80 для меня как раз габариты и очень серьезные. В два раза вес поднялся. Сопоставимо с этими самыми 130-140)) Плюс учитываю возраст. Мне 42, кожа уже далеко не эластик)))

надо надеятся на лучшее я тоже до беременности 58 была, а сейчас слоник, да еще и живот от двойни тааааааааааакой красивый остался, но все же хочется не быть в итоге шарпеем

девчульки начинайте сразу с кожей работать...а то в конце похуделок...я месяц ждала пока перестану кожу на животе скатывать в нижнее белье...было оч сложно...особенно растяжки смотрелись жутко...спасибо маслу ростков пшеницы и тд

Лена, я с ответным визитом!График увидела, хорошую потерю веса отметила, но не заострила внимание на датах. А ты, оказывается,всего несколько дней, как с нами)) И уже такой впечатляющий результат Поздравляю!

Ирина, спасиб! но с графиком я вечно забываю) Как вспоминаю , так и обновляю и в итоге, только потеря веса видна, без акцента на числах. А для себя каждое утро тут пишу) Как я поняла в первый месяц будут результаты, потом все пойдет иначе)))

Сегодня 75,6. Встала в какую-то офигенную рань - 6,15

Бег по коридору 30 минут (интересно, что в этот момент снится мужу, когда за стенкой топочет слоненок под штрауса?) Через полчасика буду завтракать, через 1,5 меня ждет домомучительница Трейси Андерсон) а потом прогулка!

Из еды планируется
1) Кефир, кофе
2) Кофе рыбка хек (когда ж я ее доем-то) и пекинская капуста
3) Либо сделаю кабачки и съем с котлетой, либо просто две-три котлеты с салатом из помидоры и пекинской капусты
4) Котлеты (мстительно сообщаю хеку)

Вооот! Слушайте опытного человека))) Я вот послушала, теперь озаботилась)

да какой я опытный)))) у меня на консолидации долго подпись была...что сложнее не похудеть...а кожу подтянуть....теперь можно написать что на стабилизации еще сложнее вес удержать если болячек хронических полно.

и еще второй раз более простая пища нежели первый раз...хотелось все приготовить по рецептам...ща чем проще тем лучше...как и в конце чередования первый раз

я вот только начала, но готовить пока всякие-всякости нет никакого желания. Попозже появится, знаю. Ибо иногда приедается однообразие)

вот мне уже не хочется....а было и суфле и мороженое и шоколадные конфеты....осталось ток ленивые голубцы...рыбный пирог...мафинны...дю лепешка и умение готовить без масла и вполне обходится без СОМа