Про еду это закономерно. Чем чаще ты кушаешь, тем быстрее обмен веществ. Тем спокойнее организм отдает накопленное, зная что скоро его покормят. Так что кушай на здоровье!

79,6кг утром

Как и обещала добралась до семерочки в конце месяца.
Уже -20,4кг. Кушаем дальше)

Продолжаем поход к цели. Уже 77,7 кг.
Последнее время немного подзабила на отруби
Надо как-то снова к ним приобщиться...

Из последних находок в Ашане.
Нашла сыр, который оооочень близок к идеалу разрешенного. Выглядит вот так)
Белки 30г, Жиры 11г
Не 7г, конечно... Но меньше я пока не находила. 20г можно смело себе на дю хлеб плюхнуть или на ширатаки наплавить xD
Судя по виду цены был на распродаже, в других Ашанах цена может быть выше.


Увеличенное фото состава, открываем через копирова-вставить в строку браузера: http://s019.radikal.ru/i613/1507/0b/7ccd8918434e.jpg

вот это темпы

Приветик, я в гости забежала. смотрю, у тебя все под контролем! Молодчинка!

Стараемся)))


Спасибочки!

Вчера влезла в джинсы, которые так ни разу не одевала. Лет 7 назад заказала через интернет, но оказались малы. А выбросить все жалко было. Учитывая, что теперь все велико они подвернулись очень кстати.

Найдя джинсы, на самом деле искала бриджи со схожей историей. Оказались уже чуть великоваты) Печалька... Но все равно буду носить пока.

Напишу-ка я изменения в объемах)

Грудь: 127 => 111 Наконец-то она стала помещаться хоть куда-нибудь!
Талия: 109 => 100 Мелочь, а приятно.
Бедра: 117 => 104 Вот тут ваще крутяк!)
И бедро вверху, там где всегда протирались штаны: 70 => 63 Глядишь джинсы будут служить дольше)

Привет!
Шикарный результат!
Так держать!
Не то некоторые слабаки и любители пожрать)

Перешла из состояния "Ожирение" в состояние "Избыточный вес"

ИМТ: 29.9 Избыточный вес

23.5 кг — сбросила с начала похудения
11.5 кг — осталось до цели

Худею с 4 марта (151 день)

поздравляю с отличными результатами