я днем могу спать только если больная в стельку. А так если вдруг устала и заснула днем, то капец, когда проснусь буду мучаться головной болью и состояние будет такое, как я себе похмелье представляю (не было у меня похмелья, сравнить не с чем )
Может ты и права, что это только дурная привычка и можно себя переучить засыпать пораньше. Надо попробовать

Красотки, почитала вас и лезу - я ярковыраженная сова, с детства, и ничего не сделать, прошла и садики и школы и работу, и всё-равно - в субботу или воскресенье мне надо выспаться до 12 -13 часов дня, хотя бы раз в 2 недели... Зато с 21 часа у меня самый движок - и фея на кухне, и погладить, и убрать - дурной график. А летом - я в 7 утра уже на море, и один .рен - я раньше не засыпаю....

вот и у меня так же... во сколько бы не встала, уснуть днем или пораньше лечь вечером не могу - сова в худшем проявлении

Ой, Лилечка, ты тут!!!!

Вот, что-то мне подсказывает, что мы нашли друг друга Совы
Девочки, попробую поменять график, если не поменяется приму как данность Сова она и в Африке Сова

Привет, Красотки!
Сегодня вес 86,2 кг. привес 200 гр.
Вчера отмечали день защитника в семейном кругу я, любимый муж, любимый папа и любимая дочка.
Готовить начала уже с ночи, ночью спекла наполеон (не дюкановкий) для мужа это самый любимый торт на свете
Ко мне вечером или ближе к ночи кулинарная фея прилетает
В общем вчера был не дю день. Выпила бутылку красного сухого вина.
Одела я вчера платье и я увидела как я постройнела . Это платье я одевала на Новый год 2014, оно было всё в обтяг живот торчал как на 6 мес беременности, если не на все 9 мес. когда я была беременна у меня был маленький живот.
Теперь оно на мне можно сказать висит, живот очень хорошо подтянулся ножки стали красивые до коленок. Ну а бедра и опа очень аппетитные там скидывать кг ещё надо. Есть над чем работать.
Далее я заметила, что я стала есть на много меньше кол-во еды. Меня это очень и очень порадовало. И я всегда стараюсь, как села на диету, тщательно прожовывать пищу.
Так же вчера мы с мужем посмотрели фильм "пряности и страсти" а потом с дочкой детский мультик " приручить дракона 2", а потом дочка легла спать, а мы с мужем пошли погулять перед сном.
Праздник прошёл в семейном кругу, праздник удался.
В итоге привес 200 гр и много положительных впечатлений.
Сегодня ела не дю еду, планирую после обеда еду ЧБ дня. И завтра начинаю ЧБ дни.

Всех Лю целую и желаю побольше отвесов и спорт спорт спорт

Девочки, я решила перечитать свой пост и вычитала


Сижу смеюсь и улыбаюсь
Надеюсь вы поняли, что я одела платье и увидела как я постройнела не после выпитой бутылки красного вина а до

Это здорово, что вы так отметили праздник
А ещё лучше, что ты сама видишь, как ты похудела, вот тебе и дополнительная мотивация

Саш, спасибо! Я сама была приятно удивлена
Мотивация, мотивация. Спорт надо подключать

нарушалка! Ата-та тебе по попе аппетитной
Ну ладно, руки в ноги и летим дальше без вина и не дю еды