закрыть X
1 ... 1023, 1024, 1025, 1026, 1027, 1028, 1029 ... 1136
17 июн 2021, 09:11
вес 68 при 174см? это ж идеал)Galina0311 писал(а): моем росте в 174 см, это, в общем, вполне удобоваримо (это я себя так успокаиваю).
17 июн 2021, 10:04
irisha писал(а):Доброе утро, красавицы! Выходные прошли, наверное привес есть, хотя пыталась соблюсти правила. Вчера проводила сестру, опять возвращаюсь к своему питанию. С ней я утром ела овсяную кашу, обычные 100 гр, но она такая невкусная, хоть и полезная. Теперь опять у меня утром гречка, сегодня со свёклой, ну и через день яйца на завтрак. Хочу сырники, жду рекомендаций от Аллы, когда их можно есть. В остальном всё хорошо. Хотя поначалу обилие травы мой кишечник воспринял неоднозначно. У меня когда-то такое было, когда я пыталась держать пост. Пришлось попить бифидумбактерин, теперь всё ок
17 июн 2021, 13:04
Энжик, та не особоЭнжик писал(а):вес 68 при 174см? это ж идеал)Galina0311 писал(а): моем росте в 174 см, это, в общем, вполне удобоваримо (это я себя так успокаиваю).
, к своему личному идеалу в 63-64 никак не дошагаю 
17 июн 2021, 13:07
Galina0311 писал(а):Энжик, та не особоЭнжик писал(а):вес 68 при 174см? это ж идеал)Galina0311 писал(а): моем росте в 174 см, это, в общем, вполне удобоваримо (это я себя так успокаиваю).
17 июн 2021, 13:12
Anfisa писал(а):Galina0311 писал(а):Энжик, та не особоЭнжик писал(а):вес 68 при 174см? это ж идеал)Galina0311 писал(а): моем росте в 174 см, это, в общем, вполне удобоваримо (это я себя так успокаиваю).
Галь, ну 5 кг мечты - это досягаемо ) Ты уже идеальна, а хочешь быть Богиней )))
17 июн 2021, 14:53
И да, всё что ниже 70-ти, это уже стройненько. Даже при моем росте в 161, а уж в твоем то точно. Читаю всех и радуюсь успехам. Но вот как Эльчик питаться рисом и водой даже короткое время уже не смогу у меня жкт не позволит, еще раз перейти на ДД непродуктивно, уже проверено, хотя мне питание по дд больше всего подходит. Кето стопроцентов не моё, просто брррр. Пока мне нравится Аллы питание, только надо бы построже себя вести, очень не хватает сладкого, позволяю себе утром немного, хотя на первом этапе хотя бы надо и это исключить.17 июн 2021, 16:47
irisha писал(а):Галя, я согласна с девочками
У меня то тоже 5 кг мечты. Видимо недостижимой. Для себя решила что надо просто жить правильно -питаться правильно, двигаться, не нервничать, впрягаться во все дела и не лениться их доделывать до конца и тд и тп. Вес будет такой, которого ты и достойна. И больше чем я могу, я уже не смогу. Это я так думаю в свои годики.
Сегодня после йоги прям полежать хочется, очень крутое занятие. Ну и группу я выбрала. Девочки давно занимаются, кто-то даже преподает. А я вечно стремлюсь не отставать, делать в полную силу, и вообще тяжеловато. А может то что давно не занималась в полную силу с этим карантином., домашние занятия вообще не моё. Сегодня приглашали меня поехать на семинар по йоге на Байкал. Было бы очень интересно, но я отказалась, побоялась, может и зря. Муж заставляет ехать, а я наверное не очень еще хочу.
17 июн 2021, 22:03
Galina0311 писал(а):Энжик, та не особоЭнжик писал(а):вес 68 при 174см? это ж идеал)Galina0311 писал(а): моем росте в 174 см, это, в общем, вполне удобоваримо (это я себя так успокаиваю).
18 июн 2021, 06:53
Я сегодня первая отчитываюсь, 65.7. 
Вес вернулся к предотпускному, хоть я специально палец о палец не ударила, просто вернула свое питание и физическую активность. Ты права Ириша, сладости зло, но иногда по случаю можно...и после этого даже приятно вернуться к своему питанию с ограничением быстрых углеводов. Не зря же мы искали годами, что нам лучше всего подходит. А еще помогло то, что я сегодня проплавала целый час в бассейне. 
18 июн 2021, 07:58
1 ... 1023, 1024, 1025, 1026, 1027, 1028, 1029 ... 1136
