Привет) по-моему удержать вес - это полдела уже)) это я говорю с высоты опыта уже своего годичного соблюдения ДД. Главное, в зеркале себе нравиццца кстати, многие мои знакомые говорят, что пора уже завязывать с диетами, иначе свое очарование пропадет. Дураки они завистливые))))

Мне кажется надо вместо мании удержать вес, радоваться жизни просто так, тогда и любое здоровое питание будет приемлемо. А что до остальных, мы все делаем выбор, быть стройными или как все
Пусть завидуют нашей настойчивости!!! За нас!!!

Всем драсти!
Добиваю остатки привеса в +300 от линейки, очень верю, что к вечеру эти грамульки отвалятся
Сломала голову на ежевечерней готовке обедов для Дениски/Ваньки... легче пристрелить, чем прокормить еще надо приготовить такое, чтобы не разогревать... т.к. не на чем...
Буду изощряться вечером над котлетами... с кабачками думаю не догадаются
Решила потихоньку перевести их на здоровое питание... Дениска привычный, но уже пузо отрастил... надо это дело исправлять
День 71. ПОЛЯРИЗАЦИЯ СРАВНЕНИЯ.
ДЕКЛАРАЦИЯ.
Сравнение себя с окружающими порождает комплекс неполноценности, если вы принижаете свои достоинства, либо комплекс превосходства, если переоцениваете. Как первое, так и второе - уродливо. Осознайте: сравнивать себя с неким стандартом вас заставляют маятники, которым выгодно, чтобы все шагали в ногу в одном строю. Обратите своё "несоответствие стандартам" в самодостаточность. Возьмите себе право быть не таким как все. Сломайте правило маятника:"Стань таким, как я, делай, как я". Всегда выполняйте правило Трансерфинга:"Позволь себе быть собой, а другим быть другими". Когда вы покинете строй, он последует за вами как за новым стандартом.
ТОЛКОВАНИЕ.
Не воображайте, что все вокруг придают вашим недостаткам или достоинствам такое же значение, что и вы сами. В действительности каждый озабочен только своей персоной, поэтому можно спокойно сбросить с себя этот титанический груз. Надуманная потребность "быть крутым" очень часто толкает людей на подражание другим, добившимся звания "крутого". Бездумное копирование чужого сценария создаст не более, чем пародию. У каждого есть свой сценарий. Вам достаточно просто выбрать своё кредо и жить в соответствии с ним. Например, лидерами в любых группах становятся те, кто живёт в соответствии со своим кредо. Лидер потому и стал таковым, что он сам освободил себя от обязанности советоваться с другими о том, как ему поступать. Ему нет необходимости кому-либо подражать, он просто сам установил себе достойную оценку, он сам знает, что делать, ни перед кем не заискивает и не пытается никому ничего доказать. Когда вы сами поставите себе достойную оценку, все окружающие автоматически согласятся.
Мда, есть над чем задуматься

ага мы взрослые все осложняем

Всем привет!!!
Отвес -600... отвалились 300 от привеса и 300 от линейки!!! УРРА!!!
Сегодня вроде как я переезжаю на новое место на работе перемены это всегда хорошо
Всех люблю, целоваю!!! Поскакала работать
День 72. УНИКАЛЬНОСТЬ ДУШИ.
ДЕКЛАРАЦИЯ.
Вы действительно уникальная личность. В своей уникальности вы не имеете конкурентов. Возьмите себе право на свою неповторимость, и вы получите огромное преимущество перед теми, кто следует проторенными тропами. Если вы будете стремиться стать таким же, как он (она), у вас ничего не получится. Станьте собой. Позвольте себе такую роскошь. Если вы надели маску уже существующей звезды, это будет либо копия, либо пародия. Звездой не становятся, подражая другим. Когда вы прекратите стараться быть на кого-то похожим, у вас всё получится. Когда вы перестанете повторять чужой опыт, у вас всё получится. Когда вы сами признаете великолепие своей индивидуальности, у вас всё получится - другим не останется ничего другого, как с этим согласиться.
ТОЛКОВАНИЕ.
Тот факт, что вы достойны всего самого лучшего и способны на всё, скрывается от вас очень тщательно. Вам внушают, что вы будете наивны, если поверите в свои неограниченные возможности, но дело обстоит как раз совсем наоборот. Вы способны создавать великолепные шедевры, делать гениальные открытия, добиваться выдающихся результатов в спорте, бизнесе, любой профессиональной деятельности. Для этого вам требуется всего лишь обратиться к своей душе. Она имеет доступ к любым знаниям, творениям и достижениям. Задача состоит в том, чтобы позволить себе быть собой. Разве маски, которые вы носите ежедневно, помогли вам достичь успеха, благополучия, счастья? Вам нет необходимости менять себя, это будет только ещё одной маской. Если вы сбросите маски, навязанные маятниками, откроется сокровище, спрятанное в вашей душе. вы действительно достойны всего самого лучшего, потому что вы действительно чудесное, удивительное, неповторимое создание. Только позвольте себе быть таковым.
Обалдеть можно!!!

Дашуля,умничка!Поздравляю!

Спасибо Танюш!!!
Из-за мозгового выноса на работе не пообедала вовремя, потом и не поужинала - аппетит пропал, но злость на начальство пробудило силы на треньку, итого имеем:
Отжимания: 53/20/22/22/18/18/20/20/40
Приседания: 120
я молодец!

Не то слово молодец-ты мегамолодец!

для меня эти спортивные цифры вообще за гранью фантастики, я в восхищении, Даш!

две крайние декларации чудесны, еще б заставить их заработать, как следует))))