Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

[akozlova]

viewtopic.php?p=568477#p568477
РЕСПЕКТ!!!

[pepsık]

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=568477#p568477
РЕСПЕКТ!!!

+100000000000000

[katekor]

Катя, ты такая молодчина, ты такая упорная, у тебя все получится! Ты обязательно закрепишь свой результат, и тебе уже не захочется терять то, что достигнуто таким трудом!
А еще ты действительно такая красавица стала, муж не зря тобой гордиться, ты сногшибательна!

Спасибо, Ольчик, большое, мне очень-очень приятно!!!
_____________

Катя, привет! отмечусь тут у тебя. Фотки посмотрела, ты уполовинилась это точно, а может даже и больше. Молодец!

Олеся, добро пожаловать в мой дом!
Спасибо большое!!
_____________

Кать доброе утро. Помню ты советовала замечательные весы. Подскажи пожалуйста какие и где можно купить?

Миша, ответила тебе в твоем дневничке!
_____________

Катюшка, привет!
Спасибо тебе за подробный список рекомендаций!
Обязательно буду им следовать!
Рада за то, что ты получаешь такие приятные комплименты, которых становится всё больше! Уж кто-кто, а именно ТЫ обязательно достигнешь своей цели!

Если есть в моём списке чего-то дельного для тебя, я только рада!!
Спасибо, что веришь в меня!!! Это очень важно и нужно для всех нас!!!
_____________

я всегда все тут читаю
от меня - сплошные комплименты, замешанные на дифирамбах))))))

Спасибо, тезка моя!!!!
_____________

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=568477#p568477
РЕСПЕКТ!!!

Сашуля, спасибо большое!!!
_____________

+100000000000000

Спасибо!!!

[katekor]

Отчет по меню (схема 1/1):

Намудрила с редактированием сообщения и, увы, отчёт мой за прошедшие дни удалился В телефоне не сохранено, поскольку уже отчиталась..
Ну что ж, бывает и такой..

Последний раз редактировалось katekor 08 июл 2013, 14:41, всего редактировалось 3 раз(а).

[Arnika]

А я прям совсем разленилась, меню не пишу, всё спустя рукава.
Уже неделю и с отрубями не успеваю, когда ложку съем, когда забуду.

[Энжик]

[url=http://smayliki.ru/smilie-891509319.html]..... ломтик сыра 5%

приветики)) а какой ты сыр покупаешь?

[katekor]

А я прям совсем разленилась, меню не пишу, всё спустя рукава.
Уже неделю и с отрубями не успеваю, когда ложку съем, когда забуду.

Ну с меню еще ладно, простительно, а вот с отрубями давай снова сдружись!!!
____________

..... ломтик сыра 5%

приветики)) а какой ты сыр покупаешь?[/quote]
Привет!!
Я покупаю сыр Valio Polar 5%. В "Призмах" продается. Он идет брусочком.

_______Valio_Pol_50a763307683d.png

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Энжик]

..... ломтик сыра 5%

приветики)) а какой ты сыр покупаешь?

Привет!!
Я покупаю сыр Valio Polar 5%. В "Призмах" продается. Он идет брусочком.

_______Valio_Pol_50a763307683d.png

[/quote]


хыыы)) еще бы был в мск магазин "призма"))))
не видела нигде у нас такого - но много слышала!
блин - когда мне нада все пропало куда то - весь ашан был завален филадельфией лайт 5%тной - а щас нет - именно тогда когда я на диету села

[katekor]

хыыы)) еще бы был в мск магазин "призма")))) не видела нигде у нас такого - но много слышала!
блин - когда мне нада все пропало куда то - весь ашан был завален филадельфией лайт 5%тной - а щас нет - именно тогда когда я на диету села

А я как-то думала, что "Призма" с финскими продуктами и до вас дошла..
Ну у меня тогда 2 предложения:
1. Поищи через группы в контакте или просто через интернет какие-нибудь частные фирмы-магазинчики, которые торгуют финскими продуктами. Уж в Москве таких должно быть не мало, мне кажется. Поройся в интернете. (У финов сыров до 8% куча в любом супермаркете).
2. Поищи по супермаркетам вот такой вот сыр. Он зараза дорогой, но если другого ничего нет, то можно и побаловать себя иногда. Он есть 7% и 8%. Внешне по-моему никак не отличаются. Уж он точно в Москве должен быть.

syr-gaudette-shaerdinger-gaudette-polutvordyj-narezka-150-g-avstrija.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[katekor]

А у меня сегодня снова радость:
отвес в 200 гр от линеечки (-400 гр от вчера)....
У меня видимо настал какой-то переломный момент, потому что вес очень туго уходит при отсутствии нарушений и без каких-либо изменений..
Во, полюбуйтесь 1,5 недели плясок на месте..
5 июля 71.3
4 июля 71.7
3 июля 71.6
2 июля 71.5
1 июля 71.8
28 июня 71.7
27 июня 71.8
26 июня 71.9
25 июня 71.7
И получается, что с момента моего возвращения, после отпуска, за 17 дней я сбросила 1,6 кг... По идее это маловато, ведь я за месяц минимально сбрасывала 4,4 кг..
Ну ладно, во-первых, до подведения итогов месяца еще 13 дней, а во-вторых, грех мне жаловаться, ведь всё ж идет, а лишнего всё меньше, поэтому не может уходить вес так много и быстро как раньше.. Я понимаю это..
Вообщем, как у всех, наверное, головой понимаешь, а в душе хочется и побыстрее и побольше....
Главное, что процесс идет!
А до ПВ по Дюкану мне осталось 4,6 кг...
Но самое долгожданное для меня даже не это, а то что совсем скоро я увижу на весах "6"..... Это для меня пока из области фантастики, серьёзно! Не верится, что я уже близка к ней.... И вот ее я жду даже больше, чем ПВ, чесслово....

Пусть все наши промежуточные цели достигаются в обязательном порядке и с легкостью и приятностью!!!!
Всем хорошей пятницы и прекрасного вечера!!!