А Я, ТАКИ ХУДЕЮ!)))

[Queenkotik88]

Ирина у меня был такой период и все понимаю я!!! Удачи ты обязательно вернешьсч на правильный путь

[ИРИНА А]

Ну не знаю, Ириш. По мне, так обычный срыв. Неужели у тебя на диете такого не было? И жорик не приходил? Обычно как мы выходим - наготовь много разнообразных дюкановских блюд, убери из виду все что нежелательно тебе есть, вечером после ужина прогуляйся, а потом заходи на форум и общайся. Время пролетит быстро в компании единомышденников. А еще и помотивируйся, посмотри какие супер результаты у других. Давай, Ирочка, выкарабкивайся

[Misirina]

Девчонки спасибо Вам всем за поддержку! Вот я сегодня на кухне... колбасу печеночную делаю и буду печь запеканку творожную.

Ну не знаю, Ириш. По мне, так обычный срыв. Неужели у тебя на диете такого не было? И жорик не приходил?

Практически не было! Жорик приходил, но я его резрешенкой потчевала. А тут, как сказилась! Типа, разрешили всякую гадость в рот тянуть, еще и в количествах неимоверных!

Ирина у меня был такой период и все понимаю я!!! Удачи ты обязательно вернешьсч на правильный путь

Спасибо, Катюша, за понимание и поддержку!

[Фрекен Бок]

Ужас!!! сочувствую твоей подруге! ох девочки
но на фоне стресса мы все срываемся!
молодец, что готовишь вкусные дюштуки!
и наших твоих блинчиков не забудь!
все нормально - и все будет хорошо

[Пенелопа]

В итоге: настроение - 0, вес - плюс, усилия -минус...
А ведь ничего не предвещало...

Ирочка.не нужно расстраиваться.Считай что ты своего Жору в отпуск свозила...Накормила от пуза и харе....
Теперь отпуск закончился и началась дюшная жизнь...
Главное себя не ругать.

[Misirina]

на фоне стресса мы все срываемся!

Да, это и было начало...

все нормально - и все будет хорошо

Ох, постараюсь больше так не расслабляться.

Ирочка.не нужно расстраиваться.Считай что ты своего Жору в отпуск свозила...Накормила от пуза и харе....
Теперь отпуск закончился и началась дюшная жизнь...
Главное себя не ругать.

Спасибо, девчонки за поддержку.
А знаете в чем моя самая большая ошибка? Только сейчас поняла! Так, вот - я перестала заходить на сайт! И меня засосало! А вот теперь мне стало реально легче!
Спасибо вам, мои хорошие!
Ваша поддержка - чудеса творит!

[Ланчик]

Иринка, не вешай нос!! Ты ли это?? В таком то раздрае!!! Не, так нельзя! Понятно, что +3 кила для тебя довольно многовато..НО! Это не вся твоя жизнь! Не надо до депры так расстраиваться из за этого, ибо получается замкнутый круг- набрала- задепрессовала- потянула в рот всяку бяку- еще набрала- и т.д. Считай, что устроила своему организму ЧИТМИЛ-CHEAT MEAL ("чит мил") - одно из плановых нарушений диеты. Кроме разгона метаболизма - это еще и для психологии, когда звереешь на диете и хочется съесть запретного и много. Такая еда - ты ешь то, чем бредишь, без ограничений, но только один прием пищи в установленный срок (для людей с большим % жира - 1 раз в 2 или 3 недели, для людей с небольшим % жира - 1 раз в неделю).
- теперь я на твоем ( да и на своем (+5кг!) ) сделала бы внеплановый ЧБ, добавила движения, сходила на шоппигн- хотя бы померять вещи ( и калории сожжешь и настроение поднимешь!), наготовила Дюеды, какую любишь ( хотя, в идеале кАнеШна -курогрудь, Славься!) Практически весь твой плюс- это вода- побольше белка и движения и все сольешь!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[СМЕЛАя]

Ирин,полностью согласна с девами и ещё мне кажется если что то очень хочется нужно попить водички и сказать себе "это я съем завтра В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ" я так делаю,помогает.

[Misirina]

Ок! Спасибо за поддержку и советы. Психовать я перестала, но вес стоит. Теперь успокоилась. Теперь просто нужно целенаправленно продолжать без нервов.
Тут еще просто меня захвалили и завосхищались окружающие, а я взяла и "растолстела" И у меня началось чувство вины. Я так не люблю подводить людей, а тут... Значит будем пересматривать свое отношение к себе и диете! Вот как-то так.

[Ланчик]

Ок! Спасибо за поддержку и советы. Психовать я перестала, но вес стоит. Теперь успокоилась. Теперь просто нужно целенаправленно продолжать без нервов.
Тут еще просто меня захвалили и завосхищались окружающие, а я взяла и "растолстела" И у меня началось чувство вины. Я так не люблю подводить людей, а тут... Значит будем пересматривать свое отношение к себе и диете! Вот как-то так.

Давай, дорогая! Нам отступать нельзя! Зазвездились мы по крупному, теперь вес набрать- со стыда сгореть!! НО! это ты видишь, я вижу, что жирком тушка подзаплывает, а остальным наши страдания из за 3 набранных кг не видны и ни к чему им об энтом знать! Ну и как всегда- месседж в Астрал- "Я похудела на столько то кг!" и да будет так!!!