Ниче не знаю!! Весы не врут

Ой, девоньки, ой подруженьки. Вот как выеду куда-нить, так сразу встает одна, но сУрьезная проблема! Вот в след раз поеду и блин по спутниковой карте буду искать эти заветные места предварительно. Не-не, топографический кретинизм у меня, конечно, присутствует. Но я сейчас речь веду о местах нужных и заветных. Заведениях М и Ж. Воды пьем много, а куда ее в поездке деть? Тем паче, не зная местности. Вот, наверняка, в Текстильщиках есть волшебное заведение, но мне не попалось))) Прокляла все и еле домчалась до дома) Выезжая куда-либо на время больше часа, надо знать норные места- кабиночки.
Купила агар, семена льна и обезжиренный какао. До этого кидала обычный, но так как кидала куда-либо его всего раза 3, то даже голову себе не морочила. Но на всякий случай прикупила и его. Запаслась отрубями фит-парадовскими и двумя ароматизаторами. Решила попробовать малину и мандарин. Но хотелось вишню. Сама не пойму, чего я в мандарин вцепилась... Видимо, мысли были , ну вы поняли где) Там где жидкость требовала свободы.
Пойду поужинаю и с чистой совестью смотреть дальше Заболотного)

Отчет:
Вода с лимоном
Каша на молоке и воде с отрубями
Фрикадельки помидор и две махонькие редиски
Два кусочка буженины, треть болгарского перца и кусочек десерта
На ужин полпачки творога. Полюбила чего-то творожком ужинать, да еще впихнула в себя малипусенькие куски буженины (5 см на 2 см) штуки 2.
Ходьба 4,7 км. Вечерком еще погуляем чутка.

Нащет тувалетоф в Текстилях моя не знает, патамучта ездит туда на машине...

Леночка, с шестерочкой и с отвесиками тебя! Большое дело! За ссылки на упражнения огромное спасибо! Правда почти уверена, что делать не смогу себя заставить, но так хоть под руками будет, если вдруг настроение появится не надо пол дня по интернету шариться. А про общественные туалеты ты в точку. Так как мы очень часто вне дома по целому дню, то и ходим мы только от заведения к заведению и вечно в поиске заветных комнат радости

Сам-хвостик, я в Текстильщиках уже сто лет не была, но на ЖД точно должны быть туалеты. А ещё в больших супермаркетах

Ага, Гаш, я знаю, что там мона. только супермаркеты по дороге не попадались))
Вот, Лиль, я как куда-то выезжаю, сразу понимаю проблему, и желание уматывать от дома далеко сразу отпадает. Если только знать где заветное место будет, тады да, можно ехать)

Катрин, раз на машине, значит теперь смотри в оба)) И сообщай Самульке где видишь заветные места)

Так что начинаю коллекционировать "злачные" места Москвы)) Ибо скоро вернется моя приятельница и я планирую путешествия)

Вечером вчера находили 5 км.
Итоги БО:
минус 200 грамм , вес 69,3 кг
Выходные без Трейси. Планирую только ходить

Самулькин - самый великий топтун в мире!!!

Я тут вдохновляюсь, Гаш. Лезу читать Надию и Ирину (их старые странички) и сразу знаешь как -то такой пинок под зад получаешь)))) что поневоле топтуном станешь))

Трейси говорите не было? ага, сейчас. Сижу значит и думаю, разминочку для суставов надо бы сделать. Ну 15 минут поразминалась, думаю: а чего руки то страдают, поделаю упры на руки с Трейси, сделала руки, а пресс-то? пресс не человек? Сделала пресс. После чего пять минут помахала конечностями и в душ)) Так что вот она великая сила искусства, даже из мартышки делает .. что она делает еще никто не знает, но что-то делает)

Вот табе обчественной туалетт тама:

ООО) Все начинаю составлять карту от Москвы)) Мерси))