Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
30 июн 2015, 14:05
irisha писал(а):Lenka писал(а):В В этом и есть самый главный смысл нашей диеты
Но 90, это хорошо!
Да, Ириш. Сделала в понедельник ЧБ, минус 500 гр! Уже меньше 90,0! урааа
03 июл 2015, 13:34
Поела рыбки малосоленой - и 4 дня возвращала вес....
пора вспомнить про ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЛЬ, ЧТОБЫ РАСКАЧАТЬ ВЕС
Стакан кефира + 0,5 ч.л. корицы + 0,5 ч.л. имбиря (можно свеженатёртого, можно сухого молотого) + маленькую щепотку красного перца чили + ароматизатор 4-5 капель (можно без него, просто с ним вкуснее). И на ночь!
ВОДА ДЛЯ "СДВИГА"
если вес стоит и нужно его немного сдвинуть то пить эту водичку:
стакан воды,сок половины небольшого лимона,щепотка кайенского перца( он же чили перец), плюс немного сахзама,выпивать во время еды 2 раза в день.
