Да, Ириш. Сделала в понедельник ЧБ, минус 500 гр! Уже меньше 90,0! урааа

Поела рыбки малосоленой - и 4 дня возвращала вес....
пора вспомнить про ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЛЬ, ЧТОБЫ РАСКАЧАТЬ ВЕС

Стакан кефира + 0,5 ч.л. корицы + 0,5 ч.л. имбиря (можно свеженатёртого, можно сухого молотого) + маленькую щепотку красного перца чили + ароматизатор 4-5 капель (можно без него, просто с ним вкуснее). И на ночь!

ВОДА ДЛЯ "СДВИГА"
если вес стоит и нужно его немного сдвинуть то пить эту водичку:
стакан воды,сок половины небольшого лимона,щепотка кайенского перца( он же чили перец), плюс немного сахзама,выпивать во время еды 2 раза в день.