Спасибо Ира! Вот смотрю на себя на фото, и мне тоже больше второе нравится как сидит
А длинное - такое чувство что оно мне велико
Буду в них по Силлке через пару недель гулять

Доброе утро!

Блииин, вес 67,200 , мине это не нравится, надо принимать меры С завтрашнего дня сделаю наверное чисто белковые дни (2-3 дня).

А сегодня меня БО и кушать буду
завтрак - кофе, блинчики из отрубей с творогом.
обед - хек отварой, салат из зернист. творога, краб. палочек и овощей свежих.
ужин - кура.

3л. воды

Убегаю на работу.
Всем хороших выходных!!!

Приветики!!

Уххх, отработала очередные сутки, всетаки на выходных сутки работать не очень, день длится долго Осталось еще 3 смены и в отпуск

Взвешиваться буду завтра.
Сегодня ЧБ
1 завтрак - кофе, творог
2 завтрак - отруби в пахте, кофе
обед - хек отварной
ужин - кура
перекусы- творог
водичка 3л.

Утречко доброе!

Вес 66,8

Сегодня делаю еще один ЧБ, в прочем как и завтра. А в среду уже БО, мне как раз снова на сутки
завтрак - кофе, отруби в пахте
обед - отварной хек
ужин - скорее всего снова кура. но может чаго и другое в магазине увижу
перекусы - яйца, творог
Водичка 3л.

Вес 66,7(-100)

меню на сегодня
завтрак - кофе, отруби в пахте
обед - кура запеченная в духовке
ужин -тоже кура
перекусы - творог, яйца

не успела на работу выйти и уже отпуск! завидую... с маленьким отвесиком!

Спасибо!
Ой, Наташ, мне тоже такой расклад ооочень нравится отработала полтора месяца и можно отдохнуть. Было бы так каждые полтора-два месяца, вооще круто Но увы.....

не говори, как каникулы в школе!

Приготовила себе на завтрашний БО день курицу "Удиви гостей" вот по этому рецепту http://ok.ru/profile/558790799326/statu ... 6478276830
Конечно так много слоев у меня не получилось, всего один, как пирог с начинкой вышел

выглядит очень красиво и аппетитно