Дюкандиет.Перезагрузка.

ПростоТаня

Та за углеводами-то я слежу, а вот по жирам чет недобираю:( кетоны на мииинимуме, пошла срочно взбила грамм 100 сливок 33% с сахзамом:) Норм зашло,ща еще сырка с маслом и пообедаю:) П весу - сглазили блин, 97,9, правдв, после 3-часового сна - до 3 фильму смотрела, а в 6 подорвалаь мужу на рыбалку бутики готовить да так и не уснула. Зато бутики были шедевральными:) У меня был фарш, грибы и сыр...ну и яйца и хлеб. По итогу: мазала фарш на хлеб, снизу этот "бутик" макала в яйцо с мазиком, на сковородку фаршем вниз, перевернуть, сверху + жареные грибы и сыр... прикольно получилось:)

Torie

ПростоТаня писал(а):

Та за углеводами-то я слежу, а вот по жирам чет недобираю:( кетоны на мииинимуме, пошла срочно взбила грамм 100 сливок 33% с сахзамом:) Норм зашло,ща еще сырка с маслом и пообедаю:) П весу - сглазили блин, 97,9, правдв, после 3-часового сна - до 3 фильму смотрела, а в 6 подорвалаь мужу на рыбалку бутики готовить да так и не уснула. Зато бутики были шедевральными:) У меня был фарш, грибы и сыр...ну и яйца и хлеб. По итогу: мазала фарш на хлеб, снизу этот "бутик" макала в яйцо с мазиком, на сковородку фаршем вниз, перевернуть, сверху + жареные грибы и сыр... прикольно получилось:)

йеп, давай там по жирам вдарь. Угли в номе - это хорошо, а как там с белками дела?

ПростоТаня

Не ну понятно, что если угли терпимо, а по жирам недобор, то это всё белки... Сейчас вон нажарила котлеток с сыром, творогом и мазиком на сливочном масле:) Ну и еще мазик сверху.

ПростоТаня

Вчера таки яблоко было лишним:( Кетоны почти на 0, по весу + 300 от вчера... Ну хз, на ночь сделала вкусняшку - сливки с творогом + желатин, где-то с пол-литровую мисочку проглотила, до этого был арахис сырой около 100гр, короче, я ниок:( Посмотрим, удастся ли мне не вылететь из кетоза полностью...

Talvi

Ну, то, что молочка на ночь задерживает воду, это мы ещё по опыту ДД знаем. Всё в пределах нормы, улыбаемся и пашем. А яблоки есть нинада, лучше вместо яблока огурец съешь.

likalika1970 · стр.220(01.11.2018) вес 95.9-

Таньх, привет. Что то я вижу начинаешь расслабляться, пока организм не превыкнет работать на кетонах, лучше не нарушать. Зачем тебе эти яблоки сдались, а сливки с сахором. Так все хорошо шло...

ПростоТаня

Та какой сахар. сахзам, ну... И я поняла, чем я себе так все испортила - зеленым горошком:( Чет не посмотрела, а в нем, заразе, 13 углей, а я ж его последние дни просто с мазиком лопала:(

Torie

ПростоТаня писал(а):

Вчера таки яблоко было лишним:( Кетоны почти на 0, по весу + 300 от вчера... Ну хз, на ночь сделала вкусняшку - сливки с творогом + желатин, где-то с пол-литровую мисочку проглотила, до этого был арахис сырой около 100гр, короче, я ниок:( Посмотрим, удастся ли мне не вылететь из кетоза полностью...

Молочка на ночь,еще и с творогом (смотря сколько его было, конечно, но 100 г около 4 г углей обычно) - не ок.
Яблоко среднее - в среднем 18-23 г углей
100 г сырого арахиса - примерно 9 г углей.

Таня, ща ремень достану (если найду в своем чистилище аки шкафу)

ПростоТаня

Да, там творога около 100г и сливок 33% так же, яблоко было зеленое кислое - там 7 углей, а так-то да, ремня мне:(

Torie

ПростоТаня писал(а):

Да, там творога около 100г и сливок 33% так же, яблоко было зеленое кислое - там 7 углей, а так-то да, ремня мне:(

А что это за сорт у вас? У нас зеленые и кислые - это Granny Smith, и в них углей еще больше, чем в обычном почему-то. Ну и 7 - это ж явно на 100 г, а они обычно менее 170 не бывают.
Короче, в любом случае, ремень по тебе плачет. Сегодня смотри мне, будь хорошей девочкой.

Дюкандиет.Перезагрузка.

Кто сейчас на форуме