irisha писал(а):
Привет, Бэллочка! Как твои дела? Ты по-прежнему ходишь по вечерам? Каким шагомером ты пользуешься? Я вчера прошла 3 км, интересно, сколько уходит при этом калорий

Добрый вечер,
Ириша! Молодец, что ходишь!!!
Как

жаль, что у меня что-то с компом - а то я для вас с вечерней прогулки фото припасла....
Ириш, у меня установлена программа Эндомондо, которая отслеживает километраж, скорость и потраченные калории. Очень удобная вещь!
Скачала на сывой телефон и радуюсь
Плюс к этому в смартфоне еще программа подсчета шагов S Health. Она сама считает шаги и фиксирует.
Вот сегодня, к примеру, я крутая!
В общей сложности прошла 12 516 шагов. Программа "сказала", что я - большая молодец, наградила меня медалью (потому что норма - 10 тыс.шагов). Это 9,02км. Потрачено 516 ккал.
Из 9-ти километров вечерняя ходьба заняла 6,63км.
Остальное находила на свидании и в течение дня.