55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[mamaptica]

Хочу-хочу сына, который как у Лорика) И дочку такую хочу Но в свое время я была слишком озабочена, чтобы не дай бог нарушить их личное пространство. И вот теперь они, наверное, озабочены, чтобы не нарушить мое.

[sneg]

Где бы я ни была, смотрю на себя во все зеркала. Все таки пока еще толстая. Сегодня собой как то особенно недовольна: мне вдруг очень ясно стало понятно, что впереди еще действительно длинный путь.
Вечером иду на фитнес.

это все у нас уже зависимость,все время кажемся себе жирными
а что конкретно на фитнесе делаешь ? я тоже только что пришла

[suslik47]

а что конкретно на фитнесе делаешь ? я тоже только что пришла

Я занимаюсь кардио полтора часа, а потом силовые 20-30 минут (завершаю сауной, хаммамом и плаванием). Силовые нужно больше, знаю. Но я недавно хожу - только с середины апреля. Раньше постоянно ходила, а потом был большой перерыв. Люблю фитнес - втягиваешься.

[Ольга72]

Привет,Ириш! А я вот блин забросила, надо начинать возобновлять все заново!

[suslik47]

Привет,Ириш! А я вот блин забросила, надо начинать возобновлять все заново!

Оль, ничего страшного. Еще немного скинешь и возобновишь. Будет полегче заниматься. Чем меньше вес, там больше фитнес в радость.

[sneg]

а что конкретно на фитнесе делаешь ? я тоже только что пришла

Я занимаюсь кардио полтора часа, а потом силовые 20-30 минут (завершаю сауной, хаммамом и плаванием). Силовые нужно больше, знаю. Но я недавно хожу - только с середины апреля. Раньше постоянно ходила, а потом был большой перерыв. Люблю фитнес - втягиваешься.

И я практически так же только без плаванья,и с силовыми тоже не дружу ,мне скучно железки таскать,я лучше на кардио оторвусь ,говорят спорт должен быдь в удовольствия,вот и придериваюсь этому мнению

[AlinaD]

А у меня сына сдержанный в эмоциях, а может это я не заметила, как он быстро вырос и не успела насладиться в полной мере всем , когда он был маленьким. Он очень повзрослел, когда уехал учится в другой город. Просто возмужал за пару месяцев, стал самостоятельным, а второй шаг к этому, это было в 19 лет. когда мы расстались с его папой.

Ириша, работать нам еще долго над собой, если не сказать..... всю жизнь. Но результаты стоят того. Так что продолжаем идти к желаемому

[suslik47]

Ириша, работать нам еще долго над собой, если не сказать..... всю жизнь.

Алина, ключевое слово всю жизнь. Посколько в прошлом у меня были прямо сказать нехорошие эпизоды обратного набора веса, то я уж и не знаю что надо сделать, чтобы это никогда не повторилось. Голову другую приславить?

[Ольга72]

Аналогично Ирин!

[AlinaD]

кто через это не проходил ( обратный набор с бонусом), того нет на этом форуме. Это печально девочки, но, увы это так. Я и сейчас на все 100 увернеана, что сбросить вес это легко, самое сложное его удержать в дальнейшем.