дорога в новую жизнь

Солныш

Мирра, привет! Это такое счастье, когда организм такой благодарный! Многие годами не могу привести свои руки в порядок, а ты бац и уже боишься))))
4 раза в неделю это вообще бомба! Витамины пьешь? Тяжко восстанавливаться с такой нагрузкой, плюс еще столько много ходишь! Молодец! :good:

Мирра

Нет, витамины не пью. Да, очень тяжело, тело так и ломит.) Ну, то что я привела свои руки в порядок, это сильно сказано. Мне над ними работать и работать еще. Мышцы появились да... Но...у меня под мышками висят "крылья", еще с прошлого похудения, несколько лет тому назад. Сейчас вообще кошмар. Надо тренеру о них сказать, чтобы упражнения и для тех мышц давал. :no:

ferrero33

Домира*

Лелька-Дю

Доброе утречко!
Удачной стройной недельки!!!

Maru

Мирра писал(а):

Ну что сказать, результатов особых пока нет. Но мышцы начинают появляться. На руке хороший такой бицепс прощупывается. Ноги становятся красивыми. :mosking:

Мышцы уже не только ощущаются, но и хорошо видны.
С понедельника тренировки будут проходить 4 раза в неделю. Вот, через 2 недели, я сделаю новые фотки в шортах. Покажу свои мышцы. :smile3:

Как же нет результатов, если вон чего происходит с телом твоим :girl_dance:

4 раза будешь ходить??? Ты мой герой!!! Молодец, искренне рада за твой характер :Bravo:

Отличного дня тебе, настроения, и ОТВЕСИЩ! :derisive:

miledi77

Ленок ромашки для спортсменки-очаровашки

Мирра

Девчули, спасибо вам большое за пожелания и за то, что заходите. :air_kiss:

Всем желаю отличного вечера!
Мару, да теперь по 4 раза в неделю ходить на тренировки. Честно, очень тяжело... Но я стараюсь. Вот жду не дождусь, когда занятия по аква аэробике в бассейне начнутся. Надеюсь получится совмещать.

lenok68

Ну Ленок. Молодец. Так держать. Силовыми сильно не увлекайся. :training1:

Мирра

Привет.

Лен, я сама себе не хозяин. Я занимаюсь с персональным тренером. Что заставляет делать, то и делаю...

дорога в новую жизнь

Кто сейчас на форуме