Мечты питают нашу душу...

[Энжик]

Доброе утро, девочки! Первые ранние пташки уже отчитались, на работе первый час обычно все в соцсетях и в личной почте сидят Хорошего трудового дня всем! И не забывайте, пятница сегодня
Энжи, такие темпы! (ттт) Поздравляю от души
Лен, как никак -300! Это не кошка чихнула Тут за каждые 100 гр борешься, так что с отвесом тебя! Тем более что на линейке то 91,1, значит можно иметь ввиду минус полкило

effi—57,2--57,7--58,5--58,3
budgie—65,8--65,4--65,5--
irisha—73,3--73,8--73,6--73,4
Елена Прекрасная—94,4--92,6--91,6--91,3
belka -86,2--85--85,5--85,2
Nатали -62,2--60,9--60,4--60,4
Энжик—69,8--68,1

Иришик) это я в четверг почти не ела- случайно)) а так жру норм)))))

Еще добавлю к Ириным - Белочка молодец четко килограм как надо)) Натали ) все девули молодцы))))
Всем прекрасных выходных))

[Энжик]

С большим трудом вес движется вниз. Зафиксировала -200. Была йога, нагрузка сильная, пока еще не вошла в строй окончательно, крепатура есть, значит нагрузка большая была и жидкость задержалась. Сегодня настроена на длительную прогулку, хоть и ветер у нас сильный, но сухо и солнечно. Последний теплый день обещают за всю эту осень. К зиме вроде готова, новый пуховик, ботинки, шапки. Даже машина уже переобута Только бы не была зима сильно холодной

Ой завидую упакованности на зиму))
Вот а я обратила внимание если пыжится и напрягаться и заморачиваться- то вес мой стоял; када подзабиваешь- то прет
Буду феячить на твои большие отвесы)

[belka]

Иришка экипировалась до зубов и машинку не забыла молодец
Со следующей недели ночами заморозки обещают до - 6. Надо из пальто в пуховик перебираться, да)
А сегодня капец, что творилось !!! Смотрела из окна на "рвущиеся" к свободе туи и боялась, что сломаются. Жесть, конечно!
Ирочка, что у вас насчет работы бассейна: закрывают, да?

[irisha]

Ой завидую упакованности на зиму))
Вот а я обратила внимание если пыжится и напрягаться и заморачиваться- то вес мой стоял; када подзабиваешь- то прет
Буду феячить на твои большие отвесы)

Вот спасибо! Мне этого очень надо Подзабивать мы конечно не будем, а вот заморачиваться точно не надо. Когда всё привычно, отработано, уже не зацикливаешься на еде, мозг сам отметет ненужное. Главное чтобы продукты были и покупались те что надо. У тебя дома как с вкусняхами? Ты соблазняешься на чужую еду? У меня есть провокатор дома, который мне спецательно подсовывает что-нибудь. В основном держусь, но иногда соблазняюсь всё-таки. В основном на яблоки. Он знааает, чем меня соблазнить

[irisha]

Иришка экипировалась до зубов и машинку не забыла молодец
Со следующей недели ночами заморозки обещают до - 6. Надо из пальто в пуховик перебираться, да)
А сегодня капец, что творилось !!! Смотрела из окна на "рвущиеся" к свободе туи и боялась, что сломаются. Жесть, конечно!
Ирочка, что у вас насчет работы бассейна: закрывают, да?

Да, сегодня жесть была днем. Оказывается даже на кремлевской стене один зуб пострадал. Так разметало строительные леса.
В бассейн еще не звонила. Не знаю как муж сейчас отнесется к очередному локдауну. Он вообще-то не советовал мне много ходить в общественные места. Ну хоть насчет йоги ничего против не имеет.

[budgie]

Ириша привет! Вес сегодня утром 65.2. Черепашьим шагом, но хоть в правильном направлении.

[irisha]

Ириша привет! Вес сегодня утром 65.2. Черепашьим шагом, но хоть в правильном направлении.

Неля, для черепахи это очень хороший шажок И для нас с тобой тоже, однозначно. Поздравляю.

[Елена Прекрасная_]

У нас тоже сильнейший ветер вчера был, я шла домой, а он мне в лицо)
Тоже считаю это за нагрузку)
Яблоки сладкие любишь или зелёные?

[belka]

Ириша привет! Вес сегодня утром 65.2. Черепашьим шагом, но хоть в правильном направлении.

Привет, пташка-черепашка:)) Как питаешься? Неля, что у тебя интересного за неделю произошло? Ты купаешься в океане сейчас?

[irisha]

У нас тоже сильнейший ветер вчера был, я шла домой, а он мне в лицо)
Тоже считаю это за нагрузку)
Яблоки сладкие любишь или зелёные?

Лен, яблоки люблю любые. Но больше конечно сезонные, за неимением лучших зимой любое сойдет. Но яблоки типа гренни, еще и жёсткие , это не очень. Стараюсь яблок не больше 2-х в день съедать, это нормально когда не на диетах для общей пользы. Но сейчас хочу временно убрать и их, посмотрю, как пойдет.
У нас с 28-е по 7-е ноября закрывают спорт и фитнесс клубы. Уже прислали мне с моей йоги извинение. И магазины непродовольственные. Не знаю какие и что будет работать. Тоже с магазина Милабель прислали сообщение, что у меня есть кэшбек, а они с 28-го закрываются. Сходила купила кое-что, чтоб закрыть его. Я думала что обойдется все куар кодами, но нет, просто закрывают кафешки, и торговлю.