Дюкандиет.Перезагрузка.

[Talvi]

Для меня тыква воспринимается как десерт. Поэтому я варю её на пару, добавляю сливок, специй, сахзам и фигачу блендером. Получается вкусная пюрешка, только с ней осторожнее, её хочется сразу тазик, а в тазике углей многовато)

[пиражулька]

о, только хотела похвалить за новую диету и такое рвение, а тут уже нарушения пошли ну потерпи немножко, а дальше ж легче пойдет Тань, держу за тебя кулачки и ремень на готове

[Смека]

Для меня тыква воспринимается как десерт. Поэтому я варю её на пару, добавляю сливок, специй, сахзам и фигачу блендером. Получается вкусная пюрешка, только с ней осторожнее, её хочется сразу тазик, а в тазике углей многовато)

Многие так воспринимают тыкву. Но если к кусочкам тыквы добавить луковицу, одну небольшую морковь, 3-4 зубчика чеснока, соль, специи типа имбиря и мускатного ореха, ну и сливок, масла (диетой не запрещается, на Дюкане это было бы только молоко). Никакого мяса не надо, очень сытное и вкусное второе блюдо. И совсем не пахнет десертом Причем блюдо становится универсальным ибо вносит разнообразие в рацион. Оно может быть со сливками, а может быть с орехами, а может быть с беконом, а может быть со слабосоленой красной рыбой и т.д.

[ПростоТаня]

Вот я тоже воспринимаю тыкву только как сладкое блюдо... Ну, попробую со всякостями, благо, свекровь подогнала парочку:)
Сегодня -200г, на весах любимые (нет) 98,3, кетонов самый минимум, чуть не дотягивает окраска до 0,5, но все же не 0, надеюсь, выберусь обратно в кетоз

[likalika1970]

Приветик, кетонов с утра не много и уменя, а как начинаю есть все приходит в норму.
Тань, с отвесом тебя.

[ПростоТаня]

Спасибо, но пока особо не с чем поздравлять, ликвидирую последствия своего пережора по недосмотру:( Эхх, нужно учить матчасть...

[likalika1970]

Спасибо, но пока особо не с чем поздравлять, ликвидирую последствия своего пережора по недосмотру:( Эхх, нужно учить матчасть...

Ждать и догонять, для меня самое трудное, вот видимо по этому не суется ни один лишний кусок в рот.

[ПростоТаня]

Чет у меня баз кусочка шоколадки вообще не получается мозги запускать:( Слопаю, я посчитала - 1,5г углей в 1 кусочке, таки могу себе позволить пару

[Torie]

Чет у меня баз кусочка шоколадки вообще не получается мозги запускать:( Слопаю, я посчитала - 1,5г углей в 1 кусочке, таки могу себе позволить пару

А ты черный берешь, надеюсь?

[ПростоТаня]

Ага, правдв, там только 70% какао, больше не нашла, но углей 30 на 100г, плитка 85г, 15 кусочков - 1,7г в кусочке выходит