Для меня тыква воспринимается как десерт. Поэтому я варю её на пару, добавляю сливок, специй, сахзам и фигачу блендером. Получается вкусная пюрешка, только с ней осторожнее, её хочется сразу тазик, а в тазике углей многовато)

о, только хотела похвалить за новую диету и такое рвение, а тут уже нарушения пошли ну потерпи немножко, а дальше ж легче пойдет Тань, держу за тебя кулачки и ремень на готове

Многие так воспринимают тыкву. Но если к кусочкам тыквы добавить луковицу, одну небольшую морковь, 3-4 зубчика чеснока, соль, специи типа имбиря и мускатного ореха, ну и сливок, масла (диетой не запрещается, на Дюкане это было бы только молоко). Никакого мяса не надо, очень сытное и вкусное второе блюдо. И совсем не пахнет десертом Причем блюдо становится универсальным ибо вносит разнообразие в рацион. Оно может быть со сливками, а может быть с орехами, а может быть с беконом, а может быть со слабосоленой красной рыбой и т.д.

Приветик, кетонов с утра не много и уменя, а как начинаю есть все приходит в норму.
Тань, с отвесом тебя.

Ждать и догонять, для меня самое трудное, вот видимо по этому не суется ни один лишний кусок в рот.

А ты черный берешь, надеюсь?