закрыть X
1 ... 1085, 1086, 1087, 1088, 1089, 1090, 1091 ... 1136
22 ноя 2021, 10:52
irisha писал(а):В одной из соц сетей в дюкановской группе есть такой вот список разрешенных допов. Неужели это правда? Это уже тогда и не диета совсемДаже шоколад 70 % есть. И сыры до 15% жирности 30 гр, а было до 7%.
Мне кажется все дело в количестве, можно и шоколад 70% если это 5 гр, а не 50. Да и жирность очень ограничена, я бы не сильно удивилась, если все это действительно разрешено на Дюкане. 
22 ноя 2021, 10:53
Елена Прекрасная_ писал(а):Ириша, пастилки я тоже не особо люблю, но периодически очень даже могут зайти. Продаются еще "Умные сладости", они похожи по составу на то ,что ты купила.
Но у тебя большая упаковка, хватит надолго этих вкусностей.
22 ноя 2021, 10:58
budgie писал(а):irisha писал(а):В одной из соц сетей в дюкановской группе есть такой вот список разрешенных допов. Неужели это правда? Это уже тогда и не диета совсем
Ириша привет!
Я и теперь то себе шоколада 2 дольки горького позволяю, а тут три пластинки 70-процентного! 22 ноя 2021, 11:05
Какой-то смысл в раннем теперь потемнении всё-таки есть. Это как сигнал- ночь наступила, есть прекращаю Последний раз ем в 5 вечера, стараюсь меньше углеводов, фрукты вообще вечером не ем. Бывает ближе к 9-ти появляется чувство голода, ненавязчивое, но выпиваю молоко, либо йогурт и ок. Постараюсь придерживаться такого режима.
22 ноя 2021, 11:44
irisha писал(а): Привет, Неля! Удивило, что так изменился список допов, мы на таком скромном худели, а теперь ешь не хочу
Как твои дела? Что у вас с ограничениями ковидными?
Я взвешиваюсь только по пятницам, поэтому пока весом голову не забиваю, но и питание и занятия все, как обычно. 
Но записалась на среду на автобусную экскурсию, с обедом и перекусом, так что может и плюсану немножко к пятнице. 
Хоть это не факт, я в прошлый четверг обедала в клубе (с женщинами из нашей АРТ компании) и не привесила, потому что еда была правильная, хоть и сытная - запеченная говядина с овощами гриль. Так что на всякий случай стараюсь все необходимое сделать до этого времени, на прошлой неделе сходила к дантисту, сегодня покрасилась и подстриглась. Но я и не планирую никаких гостей, так только может небольшие рождественские посиделки.
22 ноя 2021, 16:27
Ой Энжи, я знаю что ты умеешь
23 ноя 2021, 08:15
23 ноя 2021, 10:45
budgie писал(а): Но записалась на среду на автобусную экскурсию, с обедом и перекусом, так что может и плюсану немножко к пятнице.
Может хоть на день энергетика встретимся, наш праздник.
23 ноя 2021, 10:56
Энжик писал(а): уииии спасибо дорогая))) так приятно))))
ой а я часто Леру вспоминаю - и Женька - но она хоть заходит - как раз в мо возвращение и познакомилась с ними......
ЛЕРмонтов и все ништячки)))))
а я думаю тут взаимовдохновение))))
Мне так всегда оно нужно. Djina писал(а):Ириша, девочки, всем привет.
Ириша, отличница - скинуть на выходных это дорогого стоит...
У меня так никогда)) не бывает..
Про допы....может таким образом привлекут большее число последователей в Дюсообщество...Практически нет ущемлений, только приятные ограничения)
Хорошего дня и настроения
Жанн, я давно уже работаю над тем, как не есть с гостями всё подряд, да и в кафе с друзьями научилась не под них подстраиваться, а угомонить свой аппетит, всё ж так вкусно, да и выпивка опять таки требует закуски. Но выбираю оптимум, благо рыба всегда есть в меню, мясные закуски и курица. Гарниры вообще не беру, только если овощи гриль.
23 ноя 2021, 13:47
)я давно уже работаю над тем, как не есть с гостями всё подряд, да и в кафе с друзьями научилась не под них подстраиваться, а угомонить свой аппетит, всё ж так вкусно, да и выпивка опять таки требует закуски. Но выбираю оптимум, благо рыба всегда есть в меню, мясные закуски и курица. Гарниры вообще не беру, только если овощи гриль.
Нас вообще так разобщила эта долбанная пандемия, что завидую твоим поездкам и встречам со своей компанией. Нам с подругами за все это время так и не удалось встретиться.
1 ... 1085, 1086, 1087, 1088, 1089, 1090, 1091 ... 1136
