Ой девочки извините, что влажу а в моем хлебе и клейковина и псилиум, хлеб-отвал башки очрекомендую)) ссыль у меня на первой страничке на него

Во, отлично! Спасибо, Кать)
С миру по нитке - нищему рубаха! Сейчас наскребу на рецепт хлеба )))

Так, у меня перекус - 150 грамм творога

На обед: Две куриные котлетки, 1/8 мясного пирога
потом еще 150 грамм творога
Ужин: немного поклевала отварной грудки, потом еще рыбку запеченую поела, творожный глазированный сырок
вечером с чаем десерт (молоко, творог, желатин, кофе)

Сегодня БО

Завтрак: Куриный окорочок на пару, дневная норма хлеба на день с паштетом и сырокопченой грудкой (4 бутера), десерт и две шоколадные конфетки.

Сегодня утро порадовало отвесиком в 800 грамм. Слила эту несчастную скумбрию ))) Уря! ))

Анюта, поздравляю

Спасибо, Дашуль, я прям не ожидала ))Так приятно Сегодня не буду так грешить))
Обязательно буду докладывать свое меню)

уррра ура умничка! Поздравляю

Катюш, спасибо!
Чего-то я долго зависла на этом весе...никак мне не спуститься вниз

Анечка с отвесиком!