ну-c, начнем!

[black_fiancee]

С добрым утром, девоньки!

На весах отвес от последнего взвешивания в 600гр, 70,4кг. Толкусь пока что вокруг этой цифры, но учитывая расслабленность рациона - это не так уж и плохо. Осталась только одна неделя пищевого разврата и я до жути хочу пиццу. Только хотела написать о том, что на нее нет денег, как поняла,
что могу сделать ее сама, все ингредиенты есть в морозилке. Кажется,
в воскресение у меня будет пицца!

Вчера вечером несмотря на усталость я сходила в зал, на тренажерах отработала 25 минут и 60 на дорожке. в среду вечером в деревне мы пошли прогуляться - девчонки на самокатах, я бежала рядом. Добежала до тренажеров (там площадку оборудовали) и попробовала держась руками за подставку поднять ноги и подтянуть к груди. Мышцы болят до сих пор))) Потому на руки вчера было мало нагрузки.

После зала забежала в магазин, нужны были ингредиенты для торта, который я собралась печь для дедушки, дабы отметить мои именины завтра. Пока шла поняла, что торт печь долго, спать опять лягу поздно, опять не высплюсь и вставать будет тяжело и я так хочу пива. Четко определенного. Взяла и купила. Причем из денег отложенных на ипотеку. Но такое получила я от него удовольствие, что ни в сказке сказать, ни пером описать. Не жалею ни о чем.

Дома бардачелло, в воскрение в перерывах между готовкой пиццы, буду драить все. Смешно, конечно, потому что через неделю опять буду пиво варить и опять все загажу. Однако это не повод жить в свинарнике.

А торт я все-таки сделала вечером. Правда не до конца Вместо того, чтобы разделить тесто на три части и испечь три коржа я поставила печься все тесто сразу, чтобы потом его просто разрезать. В итоге допекался макси-корж когда я уже спала. В мультиварке. Но зато вышел превосходно! Кремом промазывать только вечером буду сегодня. Краситель не сработал, как надо. Красного не было, решила использовать фиолетовый, по факту вышло будто бы торт шоколадно-шоколадный. Но и то неплохо. Надо раздобыть краситель нормальный к следующему разу.

В теории завтра я участвую волонтером в детском мероприятии, но силы меня покидают. Ни в чем не уверена.

Хорошего дня, девоньки! И настроения! И самочувствия!

[Fleur]

С добрым утром, Оль! Я думаю, с весом у тебя все хорошо будет, сейчас стабилизируешься на этой цифре, а потом опять начнешь сбрасывать!
Оль, а какой торт пекла для дедушки, расскажи!

[pepsık]

[Я с Урала]

Привет..Ольчик

На себя не серчай...за застой
Скоро организма сдасца и как начнешь стройнеть...что только штаны успевай держать

Читала тебя и вдохновилась спортзалом

Не дает мне счастливой жизни мой ''спасательный круг''
Похудеть похуделось, а живот торчит

Отвесов тебе...и лёгкого понедельника

[Metelica]

Олечка с праздником тебя!

[black_fiancee]

С добрым утром, Оль! Я думаю, с весом у тебя все хорошо будет, сейчас стабилизируешься на этой цифре, а потом опять начнешь сбрасывать!
Оль, а какой торт пекла для дедушки, расскажи!

Привет!
Красный бархат, только не красный)))


Ну, толкание на одном месте тогда, когда питание расслабленное - это очень хорошо, я считаю. У меня такого расслабона неделя осталась

Привет..Ольчик

На себя не серчай...за застой
Скоро организма сдасца и как начнешь стройнеть...что только штаны успевай держать

Читала тебя и вдохновилась спортзалом

Не дает мне счастливой жизни мой ''спасательный круг''
Похудеть похуделось, а живот торчит

Отвесов тебе...и лёгкого понедельника

Ленчик, приветы!

Насколько я успела уяснить из гор прочитанного, живот от физкультуры не уйдет, живот надо только "сушить", это питание. Физкультура - для наращивания мышечной массы, которая будет сжигать лишние калории.

Не серчаю, то, что держусь в этой цифре вполне норм для расслабленного питания. Надеюсь, что со следующей недели, когда опять начну типа сушиться, вес пойдет вниз.

Олечка с праздником тебя!

Спасибо

[black_fiancee]

Девоньки, доброе утро!

Вес не знаю, ночевала в деревне.

В субботу утром было 69,9, потому что в пятницу не было ужина. В воскресение утром было 70,3.

Днем в пятницу меня начало плющить. Почему - я так и не поняла. Температура опустилась до 35,4, а к тому моменту, как я добралась домой, поднялась до 37,5. Ночью была и вовсе 38. Мучилась всю ночь, спала урывками, полудремой. Пила клюкву, мяту, липу, к утру отрубилась, проснулась - температура 35,9.

Посему поездка в деревню перенеслась на воскресение. А так как дома проблемы с горячей водой, с утра в воскресение, почуяв себя слабой, но уже лучше, я двинула в зал. По лайту там. Но голову помыла)))

На этой неделе хочу во вторник ограничиться тренировкой только на дорожке, а в четверг только на тренажерах.

До КД 1 день, плакать хочется третий день. Поводов для поплакать и голова, и тело подкидывают немало. Вчера так звезданулась головой, что даже не поняла, как упала. Задела головой потолочную балку в деревне. Которую не задевала никогда. Аж звезды полетели. Крови не было, шишка, вроде, небольшая. А жалко мне себя прям жальчее обычного. Заснуть не могла, проснуться сегодня тоже. Песня в голове заела Меладзе "Мой брат". Случайно услышала, коллеги на работе слушали по радио. И вот все.

А на работе дел по горло, пойду, попашу. Вдруг отпустит.

Хорошего дня, девоньки!

Опять фоточки:

[Metelica]

Не хандри!
Давай выздоравливай!

[Соня]

Олечка привет,возьми себя в руки и вперед

[black_fiancee]

Не хандри!
Давай выздоравливай!

Олечка привет,возьми себя в руки и вперед

Само собой, девоньки, само-собой. Ну может быть если не сегодня, то завтра