Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[lan4ik]

Забежала к своей любимой- любимой островичанке пожелать только самого лучшего и позитивного !!! Обожаю тебя!!! У меня сейчас две кошечки, вспоминаю, как ты с ними боролась, но у меня с ними проблем вообще нет. Спасибо, что ты до сих пор на форуме и делишься своими секретами похудения. Я совсем расслабилась, гонять меня не кому... Спасибо, что у меня!!!!есть ты и есть на кого равняться!!!

[laraB7]

Эфик, привет!

Заскочила, проверила, что ты на месте и успокоилась!
Есть стабильность в этом сумасшедшем мире!

[Mymink]

Лиль погода у нас хорошая .
С утра был мороз - лёд на машине и траве, а ночью - под утро , что то в виде осадков жидких на асфальте осело.
Потом яркое солнце , ветерок , холодок ..... а к обеду затянуло серыми тучами . Осень

лед это не здорово, но яркое солнышко это классно. У нас льет или моросит... и на всю неделю такой прогноз - противненько. Сегодня прямо под моросью гуляли
Мои родители тоже едят гораздо меньше чем мы. При этом каждый день у них как ритуал мороженое и пироги мама часто печет. Но вот именно еды в разы меньше.
Не болей, Эффик! НЕЛЬЗЯ!

[Svlana78]

Эффулик, обнимашки целовашки не болей, дорогая

[rin03]

Дружочек, кискам сегодня ночью меньше работы было?

[effi]

Все огурцом Эффи ж сказал что не боЛец
У кисок был выходной, только утром пришли и Эффи для профилактики Эффи сверху по топтала по урчала по мурррчала , ну и Марничка само собой. Типпка посчитала , что и так уже все в порядке, неча нюни разводить, отдыхает и дрыхнет у себя.

Хотя мегрень немного еще ощущается , легким шорохом.... Пойду еще сейчас на травке постою, закалюсь.

А и о весе, привес, так как вчера в последнюю минуту пришлось выполнять обязанности "Первой леди", в ресторан гостей вести..... В Испанский

Вес после ресторана ночью 55.2.
Вес утром 55.2 или 55.0 весы и то и то каЖУТЬ.

[effi]

Забежала к своей любимой- любимой островичанке пожелать только самого лучшего и позитивного !!! Обожаю тебя!!! У меня сейчас две кошечки, вспоминаю, как ты с ними боролась, но у меня с ними проблем вообще нет. Спасибо, что ты до сих пор на форуме и делишься своими секретами похудения. Я совсем расслабилась, гонять меня не кому... Спасибо, что у меня!!!!есть ты и есть на кого равняться!!!

Светик , рассказала б о кошечках - какие , как звать величать , от куда , как к тебе попали? Интересно же .
Очень рада , что ты решилась на кошечек.... Кошки в доме это всегда хорошо!!!!!! Как и всякие другие любимцы-питомцы.

[Аля2405]

Эффичка рада, что ты хорошо себя чувствуешь

[suslik47]

С возрастом действительно еды нужно меньше

Ну не знаю!...
Зависит от конкретного человека и его состояния. К сожалению очень много полных и очень полных пожилых людей.

[effi]

С возрастом действительно еды нужно меньше

Ну не знаю!...
Зависит от конкретного человека и его состояния. К сожалению очень много полных и очень полных пожилых людей.

Ир - это 2 разных вещи,
Еды нужно меньше для нормального функционирования организма , но еды сбалансированной - и белки , и жиры и угливоды ( немного мясного/рыбно/куриного , овощи и фрукты, растительные масла, немного сыра и злаков , и немножко чего нибудь сладенького для удовольствия) , метаболизм действительно замедляется и для поддержания организма еды нужно меньше , чем в 20 лет.

Другое дело ОЧЕНЬ много пожилых людей совершенно несбалансированно питаются (быстрые угливоды и жиры), и еда для очень многих - это в первую очередь КОМФОРТ и быстрое доступное удовольствие.
Из доступных удовольствий - Телевизор и быстрые угливоды с маслицем.
И ежедневное меню , как правило - сдобная булка с маслом и сыром - бутерброд к сладкому чаю или сладкому кофе , печенье, плюшки-ватрушки..... и всякие пельмешки, макарошки .


Полным пожилым тоже еды нужно меньше..... НО другое дело , что булки, хлеб, сливочное масло, сыр, соль, сахар - это как наркотик , начинаешь есть, и ешь, и ешь , и ешь .... не потому что голоден , а потамушта зависимость.