86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0

[Natalita]

Да Тань, нашла

[ветланадок]

Да уж эти Дни рождения,такая же ерунда,вот прям идти не хотела, как не старалась ,а 200г вина сухого выпила, и ведь знаю что это аукнится. Как привес так опачки и за один миг,а потом сливать целую неделю приходится.
Лучше не косячить.

[Танюхер]

Да Тань, нашла

Там вроде можно еще друзей добавлять, но я так и не разобралась, что к чему.

[Танюхер]

Да уж эти Дни рождения,такая же ерунда,вот прям идти не хотела, как не старалась ,а 200г вина сухого выпила, и ведь знаю что это аукнится. Как привес так опачки и за один миг,а потом сливать целую неделю приходится.
Лучше не косячить.

И не говори, Свет. Вина бокал выпила. Пару ложек салата съела, две конфеты. Эххх... Сила есть, воля тоже, а силы воли не хватает.

[Танюхер]

Всем, привет!Сегодня, как и ожидалось, я в плюсе, но не все так плохо, как я боялась. Всего 600 гр. Линейку не двигаю, буду сливаться.

30.11.17г.
5/7/2
Вес: 84 (+0,6)

Завтрак: отварное яйцо, шарлотка, молоко
Перекус: творожок, шарлотка
Обед: курица в соевом соусе, овощной салат
Полдник: творожок, шарлотка
Ужин: курица в соевом соусе, кефир
Ходьба: 9000 шаг.
Вода: 2 литра

Последний раз редактировалось Танюхер 01 дек 2017, 07:34, всего редактировалось 1 раз.

[Natalita]

Тань, силы воли нет у меня. Я все никак не начну

[Танюхер]

Наташ, устрой себе подготовительную неделю. Просто начни пить воду.ты не худеешь, не ограничиваешь себя, а просто налаживаешь питейный режим. Потом устрой тренировочную неделю, насни контролировать питание, не с места в карьер, а так сказать постепенно. А потом подключай отчеты. Ни что так не стимулирует как отчеты. Как то меньше есть хочется, когда знаешь что нужно отчитаться.

[МамаЖанна]

Таня, привет! я знакомиться! Очень приятно! Буду заходить!

[Танюхер]

Таня, привет! я знакомиться! Очень приятно! Буду заходить!

Жанна, очень приятно и всегда добро пожаловать!

[Танюхер]

Всем доброго утречка, Дюши!
Сегодня, отвесик 300 гр. Продолжаю нагонять линейку.

01.12.17 г.
6/7/2
Вес: 83.7 (-0.3)

Завтрак: яичница из 2х яиц
Перекус: творог, хурма
Обед: гречка с лосятиной
Полдник: творог, хурма
Ужин:
Ходьба:
Вода: