Спасибки Мерсюша
Вот вчера я и ощутила это самое счастье, когда сняла брюки не расстегивая)))

74-й ЧБ день:
Сегодня была на дне рождение у подруги и были нарушения в виде 3 бокалов вина, сыра и квашенной капусты , ела капусту,чтобы не успели подложить всякие салатики
Кстати, а нам можно квашенную капусту в овощные дни????
за сегодня:
1)яичница из 2-х яиц +чай
2)2 кусочка с пол.лепешкой малосольной рыбы и чай
3) вино,сыр и капуста
4)куриный бульон - сейчас как раз допиваю )))
жидкости~2,8л
Ну, что же посмотрю чрез пару дней как отразится мое нарушение...

На какое-то время выпадаю из жизни форума, дома полетел комп, выскочила по быстрому с чужого...может иногда будет получаться вылезать с чужого...но не уверена, очень жалко, т.к. только здесь и заряжаюсь оптимизмом при каждом колебании веса...надеюсь, пока буду решать проблему с компьютером, не соскачу с системы. (
А всем-всем Дюкановцам и Дюканочкам желаю по быстрее прийти к желаемым результатам!

С Новым 2012 годом! Пусть весь негатив останется в 2011 году!!! Желаю тебе всего самого наилучшего!!!

И снова всем здравствуйте!)За месяц в жизни произошло очень много событий и хороших и плохих...
Спасибо Мерсюша за поздравления!!!!
наконец-то смогли починить комп и я смогла присоединиться к вам (это одно из хороших событий ), а то уже без общения на форуме - тяжело удерживаться в рамках "Дюкана", да еще и эти праздники очень так сказать выбили из колеи, т.к. все же нарушала.
Но достаточно быстро взяла себя в руки. Но могу сказать точно, что эта система очень дисциплинирует, т.к. новый год был уже без всех этих жирных салатов, а в основном из овощей))) но все же конфет налопалась
Итак, сегодня у меня 113ЧБ день,вес=79,2кг.Иду с большим отставанием, но надеюс,что на консолидации я наверстаю, то что не успела сбросить в круиз.
За день были: творог, кура отварная,запеченная рыба, кефир. С отрубями сейчас напряг, не могу найти, хотя до этого спокойно покупала.Жидкости~2,2л.
Со спортом пока остановка примерно еще на месяц(т.к. была небольшая операция, но физ.нагрузку было сказано убрать пока)..
Одно из лучших событий за этот месяц - это то, что 10 кг остались позади и возможно немного позже выложу фотографии)).

Ксюнечка! Поздравляю с десяточкой!!!! Ты молодец, не смотря на отставание и нарушения Взять себя себя в руки после праздников-дело нелегкое, по себе знаю Ждем фотографий

Ксюня, привет, я к тебе захожу не впервые. Заглядывала и раньше но у тебя был немного сложный период и я решила не лезть со своим знакомством, а потом ты чуть пропала. Ты ко мне одной из первых в дневничек зашла поприветствовать.

Так вот сейчас куча поводов тебя поздравить! Умничка! -10 - это уже что-то!

А отставание после праздников почти у всех . Я этот 4-й месяц диеты решила вычеркнуть и забыть, так как похоже, никаких сдвигов не произошло. Двигаемся дальше вместе .

У меня почему-то очень часто вылезает ошибка на форуме иногда даже просто не залезть на форум...

Спасибо Мерси и Холли за поздравления!! очень приятно))))
Спасибо, что забегаете ко мне
Наверное, Юля, и у меня будет вычеркнут этот месяц...так что действительно продолжаем вместе все получится)))
Да уж..был сложный период, но он к счастью прошел, ведь все же есть как черные, так и белые полосы жизни)).Даже сейчас задумываясь стыдновато, что я тут жаловалась...ведь у всех какие-то свои сложности, но не вываливают их на других...

Сегодня 114БО день, и день какого-то обжорства, что-то постоянно жевала:
рыба запеченная, творог, тушенная курица с шампиньонами, помидорки, ст.кефира с отрубями.Жидкости~2,3л.
Завтра день измерения объемов, можно сказать держу кулачки, чтобы были изменения, хотя вес стоит на месте.
Сегодня у меня была проба в ушивании брюк))), получилось очень даже ничего)а вчера купила джинсовую юбчонку выше колена..никогда бы не сподвигнулась на такую юбку, а тут увидела-померила и снимать не хотелось)

Вот и я, наконец-то решила поделиться своими успехами)))
Оказалось, что сложновато найти фото))),никак не могла найти фотку в полный рост и, чтобы прямо как-нибудь стояла)))таких не оказалось...
вот делюсь такими)):

Вау! Ксеня! Это два разных человек, причем и разного возраста. Ты умничка!