Я не опоздала?

Belo4ka 85

Lenka писал(а):

Musya писал(а):

Что ешь? Отруби закончились у тебя?

Отруби пока еще есть. Я еще заказала по инету.
Что есть, не знаю. Начался пост, а я его ежегодно соблюдаю....может быть кто- то посоветует, откуда брать белок??? :scratch_one-s_head:

Леночка, приветик!!!
Никто тебе не сможет посоветовать в этой диете белок на пост.
Сейчас еще можешь есть рыбу, а вот когда наступит строгий пост, тогда только вода и овощи останутся))) Так что выбирать тебе: здоровье или пост)))

Musya

Лена, отправила тел. в личку, жду новостей от тебя)
Согласна с Ирочкой по поводу поста и здоровья в нашем случае.....
Надо как-то определяться...думай.... :Rose:

ЕленаНН

Лена, поститься не получится по всем правилам, но мысли и дела добрые мы делать можем. Верь в себя и иди к цели, иди к себе красивой и счастливой.

Lenka

Belo4ka 85 писал(а):

Так что выбирать тебе: здоровье или пост)))

Девочки, Ирочка, Машенька, Леночка, спасибо за советы и поддержку! Я с вами согласна. Думаю, добавлю в свой рацион рыбу. Ириш, ты права- надо компенсировать нарушения в пище добрыми мыслями и делами. И- стремиться не только к красоте, главное- к здоровью!
Сейчас пью кофе и ем замоченные в кипятке отруби. Добавила немного корицы, но во рту после нее горчит. Завтра лучше добавлю ванильки. На плите дожариваются грибы и квашшеная капуста :pardon:

это мой обед на работе. Возьму с собой еще пару крабопалок.думаю, нормально. :party:

Musya

Леночка! Правильное решение!!!)))

Вложение:

11.gif

Lenka

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!!!
Итак, отчет... Вчера утро кофе +2ст.л отрубей, обед - тушеная квашеная капуста с грибами и горсть креветок, вечер - доела таки капусту и позволила кусок не более 100 гр минтая запеченого. Одно плохо - поела поздно, уже около 9 вечера, так как пришла домой поздно. Но подумала, что если не поем, то спать лягу злая, а наутро съем чего- нибудь не то.
Ну вот и настало утро... :smile3:

Кофе, отруби и две кр палки. На работу приготовила креветки и опять же палки (2 шт). Про вечер пока не знаю. Опять приду не раньше 20-30.

Musya

Lenka писал(а):

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!!!
Итак, отчет... Вчера утро кофе +2ст.л отрубей, обед - тушеная квашеная капуста с грибами и горсть креветок, вечер - доела таки капусту и позволила кусок не более 100 гр минтая запеченого. Одно плохо - поела поздно, уже около 9 вечера, так как пришла домой поздно. Но подумала, что если не поем, то спать лягу злая, а наутро съем чего- нибудь не то.
Ну вот и настало утро... :smile3:

Кофе, отруби и две кр палки. На работу приготовила креветки и опять же палки (2 шт). Про вечер пока не знаю. Опять приду не раньше 20-30.

Ну и где вечерний отчетик?) малюсенький совсем, чтобы пальцы не ломать)... ладно, на работе напиши с утра! :Rose:

Lenka

Musya писал(а):

Ну и где вечерний отчетик?) малюсенький совсем, чтобы пальцы не ломать)... ладно, на работе напиши с утра! :Rose:

Пишу с утра... Но пока дома- копий утренний пью! Итак, вчера вечером пришла не так поздно, как предполагала. Отварила 150 г мидий, съела теплыми... Не наелась :girl_cray2:

поэтому добавила еще КП ( крабопал ку) одну... А с утра отруби практически выпила дневную норму и последнюю КП доела. На обед беру кабачок+ перец+ шампиньоны- все это со сковороды гниль. И на работе в холодильничке меня дожидаются вчерашние недоеденные креветки. На ужин..... Потом напишу :party:

Я что- то твои отчеты подробные не наблюдаю... Что ешь, что готовишь...

Zagadka

С первым днём весны.Хорошего весеннего настроения.

Sialma

Lenka писал(а):

Что есть, не знаю. Начался пост, а я его ежегодно соблюдаю....может быть кто- то посоветует, откуда брать белок??? :scratch_one-s_head:

Привет, Лена. Я тоже соблюдала пост несколько лет подряд. Но в этом году я все ж таки выбрала диету :yes4:

Все же хочется уже распрощаться со всеми этими проблемами с весом :yes4:

а пост - он не только в еде, а во многих делах и поступках. Я мысленно улыбаюсь миру каждый день, думаю, это тоже неплохо :pardon:

Я не опоздала?

Кто сейчас на форуме