Мой путь к стройности

[Neja]

На ужин наделала куриных котлеток, такие вкусные получились всё ела, ела и ни как не могла остановиться, штук 10 съела вкуснотища!
Рецепт взяла отсюда http://dukandiet.ru/rublennye-kotletki/ но чуть изменила его.
Взяла 2 куриных филе и мелко мелко порезала на кусочки. Вместо лука (у меня от него желудок болит ) я взяла две морковки и потёрла на тёрке, 2 яйца, 3 ст.л. кефира, соль, разные виды перчика и 1 ст. л. кукурузного крахмала всё это смешала в миске и оставила на столе замариноваться 2 часа.
Затем выложила ложкой на прогретую сковороду и обжарила. у меня вышло 22 штучки.


Добавила фото.
Был ЧБ день и делала без морковки, с укропчиком и базеликом.

Последний раз редактировалось Neja 22 апр 2013, 17:25, всего редактировалось 1 раз.

[Maroschka]

Инна, приветик!!!!! Я к тебе в гости
Почитала, твой дневничок (мне повезло больше, у тебя страниц поменьше ) Ну смотри как у тебя за 2 недели объёмы отлично ушли Вот утянешься и опять линеечку двигать начнёшь

[Lakrica]

В состав березового сока входят фруктовый сахар, витамины, дубильные вещества, ферменты, органические кислоты (более 10) и вещества фитонциды, обладающие антимикробными свойствами; макро- и микро- элементы: кальций, магний, калий, натрий, марганец, медь; сапонины, бетулол, эфирные масла.

думаю, что если немного, то можно))))))))

То что он полезный. это я знаю и пью его каждой весной Но вот смущает в составе сахар - фруктоза и глюкоза хотя его могут пить больные сахарным диабетом.

если настолько мучаает совесть из-за сока, можно погулять подольше в субботний выходной)))

[э-L-ечка]

Инна, привет! С успехами тебя и хорошего настроя)) парочку рецептов утащила, охнула над ушедшим объемом груди - а потом порадовалась)) я вот не против распрощаться с см, сын два года на ГВ был, теперь дочка уже почти полтора. Планировала к маю закончить, а тут простуда-зубки опять, отложила пока. И как-то размеры моего богатства стали надоедать, поменьше хочу )))

[Neja]

Ну вот, берёзовый сок попила( от него в туалет бегала...) по морю два дня отгуляла по три часа, и сегодня на весах минус 100 гр.
Объёмчики снизились, а теперь весик в низ пошёл!

[Neja]

Инна, привет! С успехами тебя и хорошего настроя)) парочку рецептов утащила, охнула над ушедшим объемом груди - а потом порадовалась)) я вот не против распрощаться с см, сын два года на ГВ был, теперь дочка уже почти полтора. Планировала к маю закончить, а тут простуда-зубки опять, отложила пока. И как-то размеры моего богатства стали надоедать, поменьше хочу )))

Уйдёт, всё уйдёт! Ни чего лишнего не останется!

[Neja]

Когда мне хочется какой-нибудь сладкой выпечки, но чтоб долго не возиться, я делаю такие булочки

Готовятся очень быстро. Их можно делать сладкими - солёными.
6 ложек сухого молока,
2 яйца,
1 ст. л. неполную разрыхлителя,
ванилин,
заменитель сахара/соль.
Всё взбить миксером, тестом заполняем 1/2 формочки(тесто хорошо поднимается). Ставим в разогретую духовку 180° на 10 минут!! у меня выходит 12 кексиков.

Делала с морковкой. Одну небольшую морковку потёрла на маленькой тёрке и добавила в тесто.

[sunkate]

Ухтышка! Такой простой рецептик!!! Ни крахмала, ни отрубей! Чудеса!!! Надо попробовать! Возникает вопрос - из чего же все-таки сделано это сухое молоко, что реально оно заменяет муку?!

[Lakrica]

а ко мне СОМ только едет, если я сделаю эти кексы на соевом молоке? это можно кушать в ЧБ дни? или только в Овощные?

[Neja]

Ухтышка! Такой простой рецептик!!! Ни крахмала, ни отрубей! Чудеса!!! Надо попробовать! Возникает вопрос - из чего же все-таки сделано это сухое молоко, что реально оно заменяет муку?!

Вот что в него добавлено - не знаю
Но кексики получаются мягкими - воздушными У меня они по три дня стоят в холодильнике и ни чего с ними не происходит