Мой дневник!от XL к M

[*Mari*]

Доброе утро!!!

Сегодня я взвесилась, но не на своих весах, поэтому это предположительный вес!
91,4кг

-1,4кг за неделю

атака -3,2кг
1 месяц круиз -6,5кг
всего -9,7кг


Сегодня 2БО день

Завтрак
Дю-блинчики
индейка 50гр йогурта
кофе

[marina0509]

Доброе утро!!!

Сегодня я взвесилась, но не на своих весах, поэтому это предположительный вес!
91,4кг

-1,4кг за неделю

атака -3,2кг
1 месяц круиз -6,5кг
всего -9,7кг


Сегодня 2БО день

Завтрак
Дю-блинчики
индейка 50гр йогурта
кофе

Какая умница, это очень хороший результат так держать

[*Mari*]

Спасибо!!!

утренний перекус

кофе и мясо индейки

обед
суп куриный с цветной капустой
тыква отверная с морковкой
чай

ужин

тыква с морковкой
салат:краб.палочки, лук,огурец и яйцо,заправлено творогом
чай

[мышка123]

вот еще 300гр и юбилей бум отмечать

[*Mari*]

всем доброе утро!!!
Проблемы с мебелью.....

Вчера был 3 БО

Завтрак

Дю-блин
сыр плавленый(треугольник президент)
кофе

Обед
суп куриный
тыква
чай

перекус
салат крабовый
кофе

ужин
курица на гриле
чай


Сегодня ЧБ1

завтрак
дю-блин
сыр
творог
чай

[marina0509]

всем доброе утро!!!
Проблемы с мебелью.....

Вчера был 3 БО

Завтрак

Дю-блин
сыр плавленый(треугольник президент)
кофе

Обед
суп куриный
тыква
чай

перекус
салат крабовый
кофе

ужин
курица на гриле
чай


Сегодня ЧБ1

завтрак
дю-блин
сыр
творог
чай

Доброе утро а почему с мебелью проблемы?

[*Mari*]

да вот скрепило...второй день не сходить!!!

[marina0509]

:blush2: да вот скрепило...второй день не сходить!!!

У меня такое постоянно, даже не знаю как бороться очень нужен дельный совет

[*Mari*]

Всем привет!последние 2дня странные!!!ничего не нарушала...но тк в гостях по режиму питания все не так как привыкла...все едят ночью....жесть!!!

Кушала куриную грудку и творог

Сегодня пекла наполеон!!!вкусно!!!

И ура сегодня туалет наладился!!!о спасибо тебе летящая ласточка!!!это чай такой очищающий!!!!

[*Mari*]

Доброе утро!!!

Сагодня порадовалась!!!вес 90,1 С первой 10 меня!!!!

За за 4дня...отвалилось..1.3кг...

Сегодня 3Чб день
Завтрак дю-хлеб
Ветчина из индейки
Пл.сырок
Яйцо в смятку
Кофе

Перекус
Чай с тортиком