Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[NataliNatali]

Конечно белковый четверг!!! Это даже не обсуждается!!! А про арбуз - сейчас - вообще . Сейчас обедали - я ела шашлык куриный и творог с катыком - облопалась .

[Rita]

и у меня на обед похожее меню
Окорочка-гриль с вечера остались + кефир с запеканкой

[NataliNatali]

Запеканка.............. мммммммммммммммм
В субботу домой приедем - сразу себе сделаю . Надо будет только продуктов купить.

[Rita]

я тоже люблю, и главное не надоедает...пудинг-кексы надоели....
Ну вот твой творожный пирожок иногда под настроение к выходным пеку. А в основном тот же творожок, только без нижнего коржа

[Tihmila]

У меня сегодня праздник: утром я обнаружила на весах вес 58,9. Это событие, жаль что не могу отметить, сегодня ЧБ)) Линеечку пока менять не буду.
Рита, можно про запеканку поподробнее? Мила

[NataliNatali]

Мила, поздравляю с отвесиком!!! Завтра отметишь !

[Татьянка]

Девочки!!! Всем доброго вечера )
И огромное спасибо худела вместе с вами - читала очень многих, "впитывала" каждый совет и подзаряжалась уверенностью в успехе.
Начинала 13 мая с веса 75 кг при росте 167. Дюкан мне насчитал 66,5 кг оптимальных. 20 июня вес был взят)))) (37 дней на 8,5 кг)
С тех пор на консолидации и опять строго иду по пути прописанному Дюканом)- добавила фрукты, немного сыра 17% на хлебушек черный, один не обильный пир в неделю. Так вот за опять таки 37 дней закрепления и вес на сегодня - 63кг.(общий минус 12 кг) Он постоит..постоит и "отваливается" сам собой )))
Хмммм....в раздумьях вся - я закрепляю или худею?

[Летающая]

Девочки!!! Всем доброго вечера ) Я к вам за советом.
И огромное спасибо худела вместе с вами - читала очень многих, "впитывала" каждый совет и подзаряжалась уверенностью в успехе.
Начинала 13 мая с веса 75 кг при росте 167. Дюкан мне насчитал 66,5 кг оптимальных. 20 июня вес был взят)))) (37 дней на 8,5 кг)
С тех пор на консолидации и опять строго иду по пути прописанному Дюканом)- добавила фрукты, немного сыра 17% на хлебушек черный, один не обильный пир в неделю. Так вот за опять таки 37 дней закрепления и вес на сегодня - 63кг.(общий минус 12 кг) Он постоит..постоит и "отваливается" сам собой )))
Хмммм....в раздумьях вся - я закрепляю или худею?

Наверное организм успокоился что голодный не останется и избавляется от излишков Спасибо за Ваш пост, ооочень мотивирует

[Tihmila]

Натали, спасибо за то, что разделяешь мою радость))
Но есть и плохие новости. Сегодня утром сдала кровь на анализ, вечером получила результат: холестерин 7,2 при верхней границе 5,2.
Я думаю, что сказалось мое увлечение выпечкой/запеканками/хлебом с использованием яиц. Не зря пишет Дюкан: если у вас повышен холестерин, употребляйте в пищу не более 3-4 желтков в неделю.
Вобщем, девочки, мой пример - другим наука.
Буду следовать примеру Везунчика: желтки в раковину)) Но как-то стремно выбрасывать((
Короче говоря, очень жду рецептов выпечки, хлеба без яиц, плиз!! Грустная Мила.

[NataliNatali]

Мила, доброй ночи!
Нашла инфу в сети, что в природе существует порошок из яичных белков. Может тебе его попробовать?