Ну если честно, у меня тут есть предположение, что я своему организму не очень хорошо делаю - максимум на что меня хватает из овощей, это на огурцы и коктейль из сельдерея, да и то в очень небольших количествах. Разок делала брокколи - больше пока что желания не возникало. А так в основном все на грибах, но лично я их к овощам не отношу.

Ты права, делаешь ему не очень хорошо. углеводы нужны как воздух, мой тренер очень волновался когда узнал что я на белковой диете. 2 грамма углеводов на 1 кг веса самый минимум, не считая того что в овощах есть то чего нет в мясе и рыбе. Меню должно быть очень разнообразным, и не по рецептам готовки, а по количеству продуктов. И все позволенные Дюканом продукты должны использоваться в полном объеме. Застои кстати могут быть и от скудности разнообразия...

Еще бы организм свой убедить, что нужно разнообразнее - не лезут в него другие овощи

Это твой настрой)))) твоего мозга, а не желудка))))) Так что убеди себя))) Овощи это вкусно и полезно, просто кто то не умеет их готовить)))))))))))
Придумай как)

я овощи тоже не люблю! Мало, что из них ем. В минусе у меня все кабачки, тыквы, баклажаны, сельдереи, всякие кольраби, брюсельские капусты и еще много что. Но даже те, которые в принципе ем, ем мало. Ну, раз в пятилетку я могу просто сесть и съесть овощной салат! поэтому я выхожу из положения так: я с тараюсь добавлять их при готовки своих блюд: запеканка из творога: добавляем пиюре из цветной капусты и боколи. Говяжий фарш? будет к нему соус из помидор. Стейк? под шубой из помидорок и сыра. Ну и т.д.

Вот, выход из положения. И организм доволен)

Мариша привет, вижу дела идут хорошо! С отвесиками!

По поводу овощей, Карина дельный совет дала! Просто добавляй овощи к блюдам, которые любишь.
Вот к примеру мой любимый соус - фарш (куриный или говяжий), лучок, много помидорчиков, болгарский перчик, чесночок и, очень советую, базилик! Специи по вкусу. Просто и вкуууууусно. Не могу себе даже на секунду представить, что кому-то это может быть не вкусно
Можно немного йогурта в конце добавить.

Ой, я тебя очень сильно сейчас удивлю))На вкус и цвет все фломастеры разные - я помидоры вообще есть не люблю (могу, но не вкусно), поэтому у меня много соусов и салатов попали в ссылку))))

Ябадабаду, тетя с пузом хочет жить (с)

У меня сегодня маленький четверг, ибо завтра последний рабочий день перед выходными! А это не может не радовать
Сегодня в меню:
завтрак: бутеры с плавленным татошкиным сыром и яйками перепелиными
обед: отварная говядинка в специях, и яйки опять таки перепелиные
ужин: творожная запеканка будет)

Девчули, у меня вопрос по сыру!!! Как вы добились того, чтобы все зернышки сыра расплавились?*а то у меня они остались - на общий вкус не влияет, но выглядит не очень эстетично) А так сыр очень вкусненький получился
Сегодня не взвешивалась)решила внять вашим советам и забросить весы в дальний угол до 14 числа - как раз ровно месяц будет как я на Дюкане

ОХ же-ш батюшки... как можно не любить томатный соус

Хм... озадачила... вот теперь сижу и думаю, чем тебя таким заманить бы...

Как на счет стручковой фасоли?
Немного отварить...
На сковороде грибочки обжариваешь и добавляешь туда фасоль + заливаешь яичками, укропчика и побольше, ПОБОЛЬШЕ любимых специй...

Нужно полюбить овощи :-) Что может быть полезнее их?