Я очень на это надеюсь. Ещё моя ошибка в том, что в 22 я спохватилась что воды не випила 2 литра. И как вдула сразу литр, на ночь. Вот зачем? Утром как бочка была.
Сегодня ЧБ, я надеюсь и привес уйдёт и отвесик, ну хоть чуточку будет.
Я сегодня уже крутилась у зеркала раздетая. Кажись стала худее
Люблю худеть и замечать изменения

Да, банан вооще, хана диете. И спала тоже, капец как мало. Из-за событий на Украине, вообще, переживаю так... Сплю плохо, долго кручусь. И встаю рано.

Белой тебе позавидую! Латексный, моя мечта! Но у нас диван. Буде возможность, обязательно будет кровать и матрас. Я малому купила, с одной стороны жёсткий, а с 4-х лет переворачиваешь и там латексный. Очень приятный, валялась сама,балдела.

Двойной пешпоход это хорошо. Но малой мой такого не любит. Ходим мало. В сад скоро пойдёт, тогда и начну бродить. До самого сада за малым ходить моно пешкарусом, почти 3 км.

В прошлый раз как худела, я много ходила. Ну как много, 4-5 км быстрым шагом. Так у меня ноги так похудели, что в жизни таких худых не было. Я вообще пончик с рождения.

Наташа герой! после такого дня еще и ууух готовка



по секрету скажу... от полбокала белого полусладкого ничего не случится!
ну...у меня два вечера подряд ничего не случалось.. КХМ)))))) ПРАВДА
только без запрещенной закуски.
Еще хочу поделиться вот этим видевом Тема Лебедев про Дюкана Дядьку этого уважаю, хоть личность он и оооочень спорная.

Ни в коем случае не подстрекаю на алкоголь
однако, двойной пешеход - достойная плата. А если еще и на роликах - то ващщще)))

я уже новости не смотрю... потому что плакать надоело. Там полный беспредел под закрытыми глазами властей и бОльшей части всех остальных стран. Это ппц...
у нас еще военная авивачасть рядом.. и у них учения начались. И у нас по ночам над городом летают истребители. Штуки так по две-три разом. Свист стоит страшный. Я просыпаюсь, "писаюсь" со страху, покрываюсь мурашками и прижимаюсь к мужу... И даже представить не могу, что чувствуют во время бомбежек люди в Крамоторске и иже с ними....

Конкретно этот рецепт люблю шоколадные с белым творожком. Есть у меня в заначке еще рулет вкусный... попробую найти, так вот в него вместо какао цедру лимона добавляю...мммммммм. пеку просто лепешкой и ем. Торт целиком только один осилила приготовить. Там еще рецепт крема такой вкусный, раньше я его просто так готовила и наслаждалась.

http://dukandiet.ru/rulet-%C2%ABserpantin%C2%BB/ Вот этот рулет называется серпантин.

И вот еще одна вкуснятина рекомендую
Паннакотта

500 мл молока 0%,
15 гр желатина,
1 стручок ванили (или пакетик) - я брала пакетик, можно даже чуть по-меньше
2-3 табл.сахарозаменителя,
цедра половины лимона - я лимон не положила, насыпала 3 ст ложки кофе растворимого
Замочить желатин в холодной воде (1 стакан) на 40мин-1 час. Молоко поставить на огонь, ваниль разрезать вдоль пополам, извлечь семена и добавить в молоко вместе со стручком, добавить сахарозаменитель, цедру лимона перемешать, довести до кипения и снять с огня и процедить через сито. Набухший желатин на маленьком огне подогревать до растворения желатина (НЕ кипятить). Молочную смесь добавить в желатин, перемешать венчиком, разлить по бокалам и убрать в холодильник на 2 часа.

Я делала с кофе добавляла чуток цедры.

За ролики респект Я уж тоже начинаю подумывать чтоб еще и гулять на ночь...

Да, там кашмар и ужас. Очень жаль людей ((

Согласна на 100%, все ужасно и отвратительно(((
Каждый вечер не знаешь что еще в новостях покажут и насколько можно быть такими скотами...

С началом новой недели всех.
Бодрого настроения и хороших отвесов.

Я в выходные нарушала алкоголем, отказом от отрубей, сосиской и молоком 3,2%
итого -1 кг.

Сегодня опять в бой, ничего лишнего. Организм выбрал чередование 3/3. Значит так тому и быть.

Привет, девчонки!
Страшную тему вы подняли..
Я Родилась в Киеве, мама там живет..
Я уже очень много лет в Москве, а она ко мне переезжать не хочет.. Когда этот майдан был, очень сильно переживала..
А сейчас в ужасе от того, что все в Киеве говорят, что "у нас все нормально". КАК нормально, если люди умирают???
Вот этого не понимаю.. Самое страшное, что поддерживают беспредел.
Ладно, не будем о грустном..

У меня сегодня -200!
Даже не ожидала, потому что практически на ночь съела таки перчик фаршированный)

Ленок, вином так и не соблазнилась) Сил не хватило)))

Белка, ну ты прям золотая молодежь! Пиво с осьминожками и сосиской)

Аква, ты чудо!
Рулет выглядит шикарно.. Когда ж всю эту вкуснятину готовить?)) Прям завидую я твоему графику)
Недавно прочитала: Кто не работает, тот правильно вышла замуж))))
Пингвиненок, клево когда изменения становятся заметны) Прям радость такая изнутри, столько сил появляется, да?)

Девчонки, обещанный фотоотчет)