Люда привет!Как у тебя хорошо всё получается !Продолжай в том же духе!
Я смотрю мы с тобой почти в одной весовой категории.Буду к тебе наведываться,если ты не против,для сравнения

Я сама так копченого угря хочу... лежит с воскресенья в холодильнике. Пока держусь, но не знаю на долго ли
Отвеса тебе на завтра!

я тоже солененькой рыбки захотела, у нас завтра рыбку привезут, куплю себе махонький кусочек

Люда, привет!
Ого, круто отвешиваешь... вот что значит - Сила воли!!! Молодец!!!

Всем привет.
Сегодня без привесов.
Вчера было нарушение.
Зять драников нажарил с работы пришла уставшая и голодная.
Не устояла они пахли так что чуть не умерла.
Два сьела.
Хотела вырвать ,но не получилось,
Так что я грешная у безгрешных лишнего веса не бывает.)
Дневник пишу для себя чтоб не при забыла моя совесть грехи и не начала плакать.Что с весом?
Сегодня плюс+300гр.Ленейку не меняю.
А я отвесов и не ожидала.
С этой истории сделала вывод в районе 5 часов нужно делать перекус.Иначе в семь уже срывает крышу.
А так все по старому дом ,работа.
Вчера моя внучка пошла ей 9 месяцев.

О, поздравляю, у внучки начался новый этап познания и развития
За сырники

Поздравляю с первыми шажочками!!! Не нарушай больше

Люда, что это за глупости?Ну и съела, так что теперь! А то, что надо часов в пять что-то съесть, ты правильно заметила.В идеале интервал между приемами пищи не должен быть больше 3х часов.
Внученька чудесная!

Полностью согласна!!!! Лучше отработать физически, и ни в коем случае себя не казнить за это нарушение...по себе знаю!!!
Внученька умничка!

Всем привет!
У меня все нормально .
Сегодня сделала выходной.
Вот доработалась до последней степени усталости утром поняла что после ночного сна такое ощущение что совсем не спала.
Сил не было не на что.
Решила расхожусь еще погуляла с внучкой на улице часок -соединяя приятное с обязательной прогулкой.
Но не фига пришла и просто упала.Проспала три часа .Немного попустило за день множество не принятых звонков- это плохо.
Так что назову я этот день выходным.)
Аппетита особо нет .Утром дю блины с творожным кремом.В обед сырники .Перекус печень телячья и ужин творог.
Ела все что хотела сегодня белковый день и завтра тоже я еще не делала после срыва(когда драники слопала).Не было сил .Завтра наоборот упор на рыбу.
Вот так и живу вес 79,1.