это да)))) люблю))) но готовлю редко)))

Еще немножко минусую))))
Погода холодная, сильный ветер - особо не погуляешь....
По-этому налегаю на йогу))))
В качестве эксперимента приготовила куриные оладьи ( пекла на воде - получилось скусненько)))
А теперь на два дня приготовила говядину с перцем болгарским ( трех расцветок: зеленый, красный и желтый) - это просто сказочно вкусно)))))

Поздравляю с минусом и меню симпатично выглядит!

спасибки)))
ох, как я минусую))) настроение поднялось!!!! и хочется дюканить)))
тут опробовала новый рецепт запеченного омлета! просто классная вещь!
вчера на работе умяла с отбивными)))

однако, еще приятный минус)))
- 6 кг итого))) это повод очень приятно поощрить себя -- я уже даже подарок придумала))))

Какоооой?

подставку под ноутбук, с охлаждающим эффектом))))

Ну надо же! а я вот про мороженицу думаю на 65 кило.

мороженица - это хорошо)))
я о ней тоже думаю иногда)))
хотя йогуртница - более полезный вариант)

Ох уж эти отпуска.... одни испытания для фигуры....
Провела я свой отпуск в санатории с целью отвлечься, слекга оздоровиться...
Самой большой проблемой было питание. Кормили хорошо, 4 раза в день. но не по-дюкановски....
Честно говоря, истерики по этому поводу не было - смирились с неизбежным....
Правда, сахар не ела. Печенье давали один раз в день, в минимальном количестве.
Зато прогулки 2-3 раза в день и обязательный часовой заплыв в бассейне иногда с аквааэробикой)))
Правда, такое расширенное питание отразилось на моей поджелудочной железе...Появились боли в животе, пока придерживаюсь только белково-овощных дней, планирую в ближайшее время добавить чисто белковые дни под прикрытием ферментов.
И удачи мне!!!!