Да говорю ж - импровизация))
1 яйцо
примерно 2 ст.л. кефира
примерно 1 большаяяя ст.л. пастообразного творога
1 ч.л. с горкой шоколадного пуддигна Откеровского
ну и сахзам

В начинка - творог+кефир+сахзам+лимонная цедра

А я... А у меня... Мне одень...не на что...Всё похудело... Я и так не блистала сисяндрами, а теперь... мужа в лоб спросила: "ты мне сиси оплатишь?" Он так же в лоб и ответил:"НИКОГДА! Мне ОЧЕНЬ нравится и плевать я хотел на размер!"

ЗЫ: а мне вот не нравится...

Я вот раньше была категорически против.Теперь вот могу сказать, что моя грудь мне нравится, но вот что будет после деток....и вот уже сейчас я в принципе считаю, что если бы у меня ьыли средства на поперацию после родов - я бы сделала.Причем я против УВЕЛИЧЕНИЯ, просто восстановить СВОЕ дородовое...

У меня тут усиленный план спорттренировочек))))Решила УДАРИТЬ по спорту, чтоб поскорее дела мои пошли. Вот чем занимаюсь я (пока что всего 4 дня подряд)
1) Вечером иду на корт рядом с домом, бегаю там, чередуя бег с растяжкой и "подкачкой" отдельных мышц
2) Приползаю домой, перехоДЮ на пресс (тоже ударная такая доза)
3) Иду в душ, где делаю баночный массаж рук-живота-боков-попы-ножек, используя самодельный ядреееный скраб
4)После душа мажусь жиросжигающим лосьоном, накрываюсь одеялком и лежуууу, терплю жжигание жирка))
5)Мажу растяжки сначала специальным кремом, потом маслом жожоба

Вот так)))Главное не соскочить как всегда с верного пути))))Я же хочу в конце концов стать лучшим украшением для нового купальника и фоток с Германии???

Чтоб попа так худела как то, чего и так не разбежишься!



Знаешь, я может тундра беспросветная, но когда детей выносишь, потом своей грудью выкормишь, то как-то смысловые акценты смещаются. Грудь сама по себе просто от того, что она кормила становится прекрасная. Имхо. На поддержку мнения не расчитываю

ну "повиснет" так или иначе....кстати, мне кажется, лучше просто в таком случае лишнюю кожу обрезать, а внутрь ничего не "засовывать"...так делают вроде...и своё все останется, и прежний вид вернешь..

Не так или иначе У спортивных мамаш все чики.

Сегодня ВС, БО:

Завтрак: Вода
2 блина с творогом
кофе с молоком

Обед:Вода
Куриное бедро
Стручковая фасоль

Ужин:вода
куриное бедро
Стручковая фасоль

женёк,а ты всего три раза ешь??? не перекусываешь??? вот я обжоркин.... а я по 5 раз в день ем,да ещё и на ночь чаёк с Дютелой...

Приветик!
ну как оно? до весов не добралась?
А по-поводу коррекции себя, так муж меня ни при каком уговоре "под нож" не пустит: ни обрезать, ни прибавить. Так и живём - в паралоновых чашечках. И купальник такой же надо покупать. Я когда кормила, о была Памела Андерсон!