mamaptica писал(а):
Мне легко отказаться в гостях, ресторане, кафе...Не испытываю вообще никаких затруднений) а вот дома!!!! Вот где нужна сила воли, СИЛИЩА я бы сказала, чтобы не жевать постоянно, хоть и разрешенное

Хм

Ир, что такое грызет тебя,что ты в ответ грызешь еду

(на сладкое тянет или ВСЕ подряд) ? Или просто ее ...,по Брину (сложноуглеводной), мало поступает ?
Согласна про дом - мне тоже проще вне него... Вчера гуляла вдоль стеллажа с шоколадом в супермаркете и теоретически(для себя), гостям грядущим практически выбирала , чтобы такое купить и(всем) сьесть...

НО... ушла ни с КЕМ

из этих , сладких для себя

,тк НИКТО из "плиточников" не смог перебороть по БЖУ ,полезность припасенных у меня в сумке , куриной колбасы и куска огурца.
Сегодня на шоппинге , топала уже часа 2 после последнего приема пищи дома и радовалась своим ощущениям - ХОЧУ ПИТЬ-ЕСТЬ И В ТУАЛЕТ, ТЕ ...МЕТАБОЛИЗМус БУРЛИТ и организм свои часы-режим помнит.
Смейтесь, моя новая цель - мыть посуду ВСЕГДА в перчатках,чтобы загар и на ладошках оставался

Ну и вставать в 8 утра, чтобы 6 раз есть....
