Помоги себе сам!!!

[Катеринка1975]

Катюша, дюшам НАДА быть к себе строгими. Это работает.

Спасибо, Риночка!!))) Я это знаю, но без мотивации никуда!!

[Надюшка]

Катюша! привет!! С отвесищем! Так держать дорогая!!!!!!!!!!!

[Катеринка1975]

Катюша! привет!! С отвесищем! Так держать дорогая!!!!!!!!!!!

Спасибо, Надюшка!!! Сегодня БО....думаю, что сегодня вряд ли отвес будет...да и сегодня нервничала.

[Надюшка]

А у меня после БО отвес больше чем после ЧБ, Так что Катюш, всё будет в порядке!!!!!!!!!!

[Катеринка1975]

Ну что, сегодня +700 гр....я в шоке...

[rin03]

Перестань нервничать. По возможности - раньше ложись спать. Если что уж совсем мысли напряженные - можно травку попить (не покурить! ). И никакого "в шоке", это круиз, балтанка тудыть-сюдыть.

[Настена1981]

Ну что, сегодня +700 гр....я в шоке...

давай после ЧБ смотреть а то БО это такое дело

[Катеринка1975]

Перестань нервничать. По возможности - раньше ложись спать. Если что уж совсем мысли напряженные - можно травку попить (не покурить! ). И никакого "в шоке", это круиз, балтанка тудыть-сюдыть.

Перестать нервничать, ну никак не получается(((, травку уже видимо пора и покурить)))), про болтанку, ты наверное права, я просто забыла, что такое бывает при круизе, просто я как и Оля решила что за 4 дня скину 5 кг))), самое интересное что я весь год держала вес 77-78,5 кг, но сейчас прям жира куча на животе и попец увеличился(((, а спортом сил нет пока заниматься. Мой спорт это перетаскивание вещей в новую квартиру.....

[Катеринка1975]

Ну что, сегодня +700 гр....я в шоке...

давай после ЧБ смотреть а то БО это такое дело

Настена, приветик и спасибо))) Вчера вечером шт 4 помидорки съела, вкусные были и воды много пила, вот видимо они и задержали

[rin03]

Проблема оч. многих девочек (и моя, и твоя, Катюша) - увидели на весах неприятную циферку, и никакого задора двигаться дальше! Т.е. плюс - сильнейший демотиватор. На самом деле с т.з. физиологии, это друг, помогающий многим функциям организма. Я не призываю к плюсам в весе. Но дело в "гамбургском счете", т.е. в том, чтобы минусы превалировали И вот этого я тебе желаю!