закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17956 ]  На страницу Пред.  1 ... 1128, 1129, 1130, 1131, 1132, 1133, 1134 ... 1796  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 08:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети

С добрым утром, девоньки!

На весах отвес в 400гр, 66,1кг. Но до КД 2 дня, веры в то, что увижу пятерку на этой неделе нет. Но руки не опушу и работу не брошу)

Вчерашняя тренировка прошла отлично. Пробежали 7км, с перерывами на упражнения. Упражнения тоже отлично поделали. Я старалась вчера выложиться максимально. Отжимаюсь все равно слабовато. Забыла перчатки, пришлось в мокрую от росы траву руками лезть, а куда деваться? На мост вчера залезла впервые сама. Лезла куда дольше, нежели бы меня страховали, но зато полностью сама. Сегодня вечером в зал :training1: Последние денечки до КД выжать по максимуму :mosking: Ну а потом домой, гуляш готовить :mosking:

Комар-террорист меня сегодня пожалел, не пищал. Но встала с огромным трудом, честное слово! Видимо подкрадывающееся полнолуние и КД тянут силы из меня) Ну и спать надо побольше.6 часов мне мало.

На улице холодает и надо утепляться. Вчера взяла с собой термо-кружку с чаем имбирным. До тренировки и после его пила. И так это уютно, так приятно!

Немного смазанных фото принесла:

Сегодняшний рассвет, вчерашнюю набережную и мост, на который мы залезаем, карабкаясь)

Изображение Изображение Изображение

Хорошего дня, девоньки! :Rose:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 08:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 11383

Не в сети
Ай кросота!
Бобраутра! С отвесом

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила
Мечты должны сбываться. У них работа такая
Моя записака
девачкОвый мараФФон
Изображение
У МЕНЯ НЕ РАБОТАЕТ ПОЧТА, с которой я регистрировалась на сайте. Пишем тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 08:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Metelica писал(а):
Ай кросота!
Бобраутра! С отвесом


Приветик! :friends:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 14:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Оль, а на стенку вот так, безо всяких приспособлений? Там хоть выемки какие-нибудь есть? ого! :scratch_one-s_head:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 14:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
mamaptica писал(а):
Оль, а на стенку вот так, безо всяких приспособлений? Там хоть выемки какие-нибудь есть? ого! :scratch_one-s_head:


Камни и отверстия, вымытые дождями за годы простоя моста)

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 21:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
black_fiancee писал(а):
mamaptica писал(а):
Оль, а на стенку вот так, безо всяких приспособлений? Там хоть выемки какие-нибудь есть? ого! :scratch_one-s_head:


Камни и отверстия, вымытые дождями за годы простоя моста)

без страховки стремно как-то... мост-то высокий... ты мужественная девочка, раз полезла на такую стену.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 22:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Тётя Эффя ща мозги будет вправлять , по йожески , слухай сюды
- к КД и в первые дни КД (если нет жуткой потери крови ), так это самые супер дни по накалу сил и энергии!!!! Многие спортсменки как раз этим пользуются для соревнований. В эти дни ты ( большинство женщин) сильнее чем обычно.
Про полнолуние ( но до него ещё далеко), да и на растущую Луну - сил тоже больше.

А вот новолуние и дни перед , убывающая Луна, наоборот сил нема, многие как дохлые мухи , ну и всякие инсульты и другое нездоровье тоже часто на новолуние.

А вот дети рождаются и месячные приходят часто как раз на полнолуние....

"Из опыта и Старо-Заветов ведьм , акушерок и бабок повитух" (шутка если что, но в каждой шутке...знается , познаётся.....)

А вообще без шуток , ты Оль молодец, каких мало !!!!!!
Очень тебя люблю и горжусь.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 07:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
mamaptica писал(а):
black_fiancee писал(а):
mamaptica писал(а):
Оль, а на стенку вот так, безо всяких приспособлений? Там хоть выемки какие-нибудь есть? ого! :scratch_one-s_head:


Камни и отверстия, вымытые дождями за годы простоя моста)

без страховки стремно как-то... мост-то высокий... ты мужественная девочка, раз полезла на такую стену.


Ага, первый раз было очень стремно! У страха глаза велики) Но в первый раз мне помогали и страховали снизу и сверху. И я это сделала, поняла, что могу. Дальше уже дело техники - не думать, а делать. Видишь препятствие - штурмуешь - все. Никто, конечно, от травм не застрахован, ну так ото всего в жизни не застрахуешься. А бороть страх - это как раз то, что мне нужно

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 08:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
effi писал(а):
Тётя Эффя ща мозги будет вправлять , по йожески , слухай сюды
- к КД и в первые дни КД (если нет жуткой потери крови ), так это самые супер дни по накалу сил и энергии!!!! Многие спортсменки как раз этим пользуются для соревнований. В эти дни ты ( большинство женщин) сильнее чем обычно.
Про полнолуние ( но до него ещё далеко), да и на растущую Луну - сил тоже больше.

А вот новолуние и дни перед , убывающая Луна, наоборот сил нема, многие как дохлые мухи , ну и всякие инсульты и другое нездоровье тоже часто на новолуние.

А вот дети рождаются и месячные приходят часто как раз на полнолуние....

"Из опыта и Старо-Заветов ведьм , акушерок и бабок повитух" (шутка если что, но в каждой шутке...знается , познаётся.....)

А вообще без шуток , ты Оль молодец, каких мало !!!!!!
Очень тебя люблю и горжусь.


Ого, Эля! Как много информации! Спасибо!
Знаешь, на самочувствие ссылаясь, насчет КД соглашусь, во время них хожу в зал спокойно и работаю. Но вот пара денечков до них - силы как-то падают. А вот во время и первые пару недель после - :training1:

Хотя сейчас в принципе я подустала. Тут и отсутствие солнышка, и холод, и недосып. Надо бы поспать бы мне)

Жалко, что я вчера твое это сообщение не прочитала. Взяла бы с собой форму и пошла бы в зал в пятницу)

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 08:47 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
Смелая Вы женщина!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17956 ]  На страницу Пред.  1 ... 1128, 1129, 1130, 1131, 1132, 1133, 1134 ... 1796  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron