ну-c, начнем!

[black_fiancee]

С добрым утром, девоньки!

На весах отвес в 400гр, 66,1кг. Но до КД 2 дня, веры в то, что увижу пятерку на этой неделе нет. Но руки не опушу и работу не брошу)

Вчерашняя тренировка прошла отлично. Пробежали 7км, с перерывами на упражнения. Упражнения тоже отлично поделали. Я старалась вчера выложиться максимально. Отжимаюсь все равно слабовато. Забыла перчатки, пришлось в мокрую от росы траву руками лезть, а куда деваться? На мост вчера залезла впервые сама. Лезла куда дольше, нежели бы меня страховали, но зато полностью сама. Сегодня вечером в зал Последние денечки до КД выжать по максимуму Ну а потом домой, гуляш готовить

Комар-террорист меня сегодня пожалел, не пищал. Но встала с огромным трудом, честное слово! Видимо подкрадывающееся полнолуние и КД тянут силы из меня) Ну и спать надо побольше.6 часов мне мало.

На улице холодает и надо утепляться. Вчера взяла с собой термо-кружку с чаем имбирным. До тренировки и после его пила. И так это уютно, так приятно!

Немного смазанных фото принесла:

Сегодняшний рассвет, вчерашнюю набережную и мост, на который мы залезаем, карабкаясь)



Хорошего дня, девоньки!

[Metelica]

Ай кросота!
Бобраутра! С отвесом

[black_fiancee]

Ай кросота!
Бобраутра! С отвесом

Приветик!

[mamaptica]

Оль, а на стенку вот так, безо всяких приспособлений? Там хоть выемки какие-нибудь есть? ого!

[black_fiancee]

Оль, а на стенку вот так, безо всяких приспособлений? Там хоть выемки какие-нибудь есть? ого!

Камни и отверстия, вымытые дождями за годы простоя моста)

[mamaptica]

Оль, а на стенку вот так, безо всяких приспособлений? Там хоть выемки какие-нибудь есть? ого!

Камни и отверстия, вымытые дождями за годы простоя моста)

без страховки стремно как-то... мост-то высокий... ты мужественная девочка, раз полезла на такую стену.

[effi]

Тётя Эффя ща мозги будет вправлять , по йожески , слухай сюды
- к КД и в первые дни КД (если нет жуткой потери крови ), так это самые супер дни по накалу сил и энергии!!!! Многие спортсменки как раз этим пользуются для соревнований. В эти дни ты ( большинство женщин) сильнее чем обычно.
Про полнолуние ( но до него ещё далеко), да и на растущую Луну - сил тоже больше.

А вот новолуние и дни перед , убывающая Луна, наоборот сил нема, многие как дохлые мухи , ну и всякие инсульты и другое нездоровье тоже часто на новолуние.

А вот дети рождаются и месячные приходят часто как раз на полнолуние....

"Из опыта и Старо-Заветов ведьм , акушерок и бабок повитух" (шутка если что, но в каждой шутке...знается , познаётся.....)

А вообще без шуток , ты Оль молодец, каких мало !!!!!!
Очень тебя люблю и горжусь.

[black_fiancee]

Оль, а на стенку вот так, безо всяких приспособлений? Там хоть выемки какие-нибудь есть? ого!

Камни и отверстия, вымытые дождями за годы простоя моста)

без страховки стремно как-то... мост-то высокий... ты мужественная девочка, раз полезла на такую стену.

Ага, первый раз было очень стремно! У страха глаза велики) Но в первый раз мне помогали и страховали снизу и сверху. И я это сделала, поняла, что могу. Дальше уже дело техники - не думать, а делать. Видишь препятствие - штурмуешь - все. Никто, конечно, от травм не застрахован, ну так ото всего в жизни не застрахуешься. А бороть страх - это как раз то, что мне нужно

[black_fiancee]

Тётя Эффя ща мозги будет вправлять , по йожески , слухай сюды
- к КД и в первые дни КД (если нет жуткой потери крови ), так это самые супер дни по накалу сил и энергии!!!! Многие спортсменки как раз этим пользуются для соревнований. В эти дни ты ( большинство женщин) сильнее чем обычно.
Про полнолуние ( но до него ещё далеко), да и на растущую Луну - сил тоже больше.

А вот новолуние и дни перед , убывающая Луна, наоборот сил нема, многие как дохлые мухи , ну и всякие инсульты и другое нездоровье тоже часто на новолуние.

А вот дети рождаются и месячные приходят часто как раз на полнолуние....

"Из опыта и Старо-Заветов ведьм , акушерок и бабок повитух" (шутка если что, но в каждой шутке...знается , познаётся.....)

А вообще без шуток , ты Оль молодец, каких мало !!!!!!
Очень тебя люблю и горжусь.

Ого, Эля! Как много информации! Спасибо!
Знаешь, на самочувствие ссылаясь, насчет КД соглашусь, во время них хожу в зал спокойно и работаю. Но вот пара денечков до них - силы как-то падают. А вот во время и первые пару недель после -

Хотя сейчас в принципе я подустала. Тут и отсутствие солнышка, и холод, и недосып. Надо бы поспать бы мне)

Жалко, что я вчера твое это сообщение не прочитала. Взяла бы с собой форму и пошла бы в зал в пятницу)

[Ilana1955]

Смелая Вы женщина!