Я стройнею и мне это очень нравится!

[SLana]

завтра точней уже сегодня хочу попробовать приготовить торт тирамису

[Katerina SS]

Девочки, свершилось я покрутила обруч 30 минут, наконец-то!!! Крутила и читала на планшете дневнички

Совам привет!!!

Ну и привет от сов!!!!
Молодчинка!!!! А я ночью не могу крутить - он у меня весь мелочью набит для веса, и если вдруг падает на пол - грохот такой, что всех перебужу (муж один)....

[Katerina SS]

завтра точней уже сегодня хочу попробовать приготовить торт тирамису

Будем ждать!!!!

[SLana]

Девочки, свершилось я покрутила обруч 30 минут, наконец-то!!! Крутила и читала на планшете дневнички

Совам привет!!!

Ну и привет от сов!!!!
Молодчинка!!!! А я ночью не могу крутить - он у меня весь мелочью набит для веса, и если вдруг падает на пол - грохот такой, что всех перебужу (муж один)....

Кать, а ты в разные стороны крутишь или только в одну?

[SLana]

Что меня очень порадовало я крутила 30 минут мне не было больно, последний раз я его крутила когда может вообще в том году или в начале этого года.
А по началу даже 5 -10 мин было больно, а потом синяки. Он весит больше 1 кг, массажный.

[Katerina SS]

Девочки, свершилось я покрутила обруч 30 минут, наконец-то!!! Крутила и читала на планшете дневнички

Совам привет!!!

Ну и привет от сов!!!!
Молодчинка!!!! А я ночью не могу крутить - он у меня весь мелочью набит для веса, и если вдруг падает на пол - грохот такой, что всех перебужу (муж один)....

Кать, а ты в разные стороны крутишь или только в одну?

В разные, это обязательно нужно.... Я в одну сторону хорошо - слева-направо, а в другую - месяц училась, еще ж и обруч тяжелый, зараза.... И до сих пор - в одну сторону 50 раз без падений, а в другую ну раз по 10 пока и падаем К лету научусь.... У меня кило 700 - мелочь тяжелая, обруч спортивный

[Katerina SS]

Девочки, свершилось я покрутила обруч 30 минут, наконец-то!!! Крутила и читала на планшете дневнички

Совам привет!!!

Ну и привет от сов!!!!
Молодчинка!!!! А я ночью не могу крутить - он у меня весь мелочью набит для веса, и если вдруг падает на пол - грохот такой, что всех перебужу (муж один)....

Кать, а ты в разные стороны крутишь или только в одну?

В разные, это обязательно нужно.... Я в одну сторону хорошо - слева-направо, а в другую - месяц училась, еще ж и обруч тяжелый, зараза.... И до сих пор - в одну сторону 50 раз без падений, а в другую ну раз по 10 пока и падаем К лету научусь.... У меня кило 700 - мелочь тяжелая, обруч спортивный

Ну нет, тогда тоже массажный, больно, он с шишками внутри?

[Mymink]

от меня-совы тоже привет! Вы молодцы-спортсменки! Я не умею обруч крутить. Когда-то купила с шишками специальный. Но он падал беспрерывно, совсем не получалось его крутить. Так где-то дома в Москве и валяется разобранный. А с собой тут и нет. Может быть уже и получилось бы, но не попробуешь

[Tanya14]

Светочка, ну как? Тирамису получился?
Умничка с обручем))) надо и мне его от пыли отряхнуть

[SLana]

Всем, Привет!
У меня сегодня отвес минус 400 гр вес 86,3.
Сегодня приготовила торт Тирамису. Я с выпечкой на Вы, но чувствует моё сердце, что я с выпечкой на ДД стану лучшими друзьями мне очень нравится процесс.
Торт Тирамису я готовила почти 2 часа, я думаю в следующий раз будет всё быстрее.

для начала выложу фотки своего завтрака, курочкой с мужем поделилась

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.