Наташ, да какой я лидер Мне линейку догонять и догонять, нормально питаться не получается пока, в основном все перекусы, ну и естесвенно они не всегда дюкановские То на рыбалочку с мужем и детьми, то в зоопарк в столицу, то прогулки длительные. В общем пока не удается мне строго придерживаться Дюкана . Только на работе держусь Но...ничего, на следующей неделе муж снова в рейс, а я снова к вам

Несколько фото с нашего отдыха

Еще немного фоточек с нашего сегодняшнего посещения зоопарка.
Сын с младшими сестричками у вольера с фазанами

Люда,замечательно проводите выходные Дети у тебя замечательные))

Спасибки Ириш!!!!

Приветики!!!

Проводила сегодня мужа на очередную вахту, теперь я снова буду с вами. Надобно сбросить то что набралось и не только
В конце месяца жду в гости куму с крестницей, наконец-то....

Сегодня кушаю
завтрак - отруби с пахтой, зеленый кофе с молоком, небольшой ломтик сыра.
обед - хек отварной, цикорий с молоком.
ужин - полу ноги куриные, чай
перекус- творог
водица 2-3л.

ну набрала немножко - не страшно

узнаю Людмилку: меню появилось