Людочка... я не нарочно просто мне проще всего бамкнуть курицу в кастрюлю, сварить, вынуть, добавить туда овощей замороженных... и готово на три дня) плюс то же желе и хлебушек... красную рыбу даже не ем пока - лежит, ждет своего часа) еще купила горбушу в собственном соку... но забыла про нее))))))) некогда мне нормально готовить(( но все равно не сильно же я нарушаю...(( в общем, если завтра еще прибавлю - все! после доедания бульона - жесткие ЧБ дни!!!

Людочка, спасибо за сочувствие! Но мне напряженная работа только на пользу) меньше хандрю) ничего, я приму жесткие меры.... налажу питание.... наверное, пока я болела, организм берег килограммы, чтобы не подорвать иммунитет еще больше...как у Иришки организм сопротивляется некурению... так и мой, гад....
А теперь я полна сил и бодра! И вообще, я поговорю с собой и исправлюсь)
Вот, купила кукурузный крахмал - и не пеку ничего, опасаюсь, что еще больше прибавлю.... почитала, что у некоторых девочек после выпечки с крахмалом сразу вес прибавляется....

и вот еще..

Машунь, ты там не очень переживай, нормально ты питаешься, с понедельника перейдешь на ЧБ наконец. Йогурты у тебя- вообще малютки! Дюкан разрешает 200г!
Это просто временный застой, плато, не переживай, и через это проходили! Подумай о том, что с 7.12.11 , т.е., грубо говоря, за 3 месяца с тебя ушло 12!!! кг, плюс еще до Дюкана! Это ведь немало! Это норма по Дюкану, и вообще за зиму- достаточно большой отвес! Не может же организм только отдавать каждый день, нужно же время и закрепить потерянное! и не нужно равняться на тех, кто худеет по 10 кг за месяц (дай им Бог, конечно)! У каждого- своя скорость. Организм знает лучше! Просто главное, ты сама знаешь, - позитивный настрой, хорошее настроение! А ты что-то давно не хвасталась

Абсолютно согласна с Витой! Не надо забывать, что диета начата ЗИМОЙ! В это время года организм ленится!!! НО- скоро- скоро побегут ручейки, а за ними и наш вес!!!! ( ну еще пара последних метелей... )

Привет! можно познакомиться?
меня зовут Светлана...
я - тоже с Оренбурга...
я здесь, увы, не новичок...была - похудела...
а потом был супер-срыв...супер-стыд...
и "возвращение блудного попугая"...
все-таки как мы, блин, зависимы от эмоций...ну, по крайней мере - я лично...горести - заедаю, радости - заедаю...
короче, никаких оправдашек на самом деле мне, разумеется, нет...
я все осознала...переварила...и пришла...